Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Σίγουρα στον κύκλο σας θα έχετε κάποιο τοξικό άτομο που πάντα επιχειρεί να σας κάνει τη ζωή δύσκολη. Είτε πρόκειται για συνάδελφο, φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας, οπότε εμείς σας δίνουμε μια αλάνθαστη «συνταγή» για να αποστασιοποιηθείτε από αυτό και να σταματήσετε να υποφέρετε από τη συμπεριφορά του.
Σας συστήνουμε λοιπόν τη μέθοδο του «βράχου».
Ανακαλύψτε πώς να την εφαρμόσετε για να έχει αποτέλεσμα.
Η μέθοδος του «βράχου»
Η μέθοδος του «βράχου» είναι μια ψυχρή συμπεριφορά που πρέπει να υιοθετήσετε, αν θέλετε να απομακρύνετε τοξικούς ανθρώπους από τη ζωή σας.
Έτσι μένουμε εντελώς απαθείς μπροστά σε άτομα που θέλουμε να αποφύγουμε και μπορούμε να διαχειριστείτε καλύτερα αυτή την τοξική σχέση.
Η μέθοδος αυτή βοηθά, γιατί οι τοξικοί άνθρωποι είναι εγωκεντρικοί και νάρκισσοι, που πάντα τους αρέσει να ασκούν εξουσία πάνω στους άλλους δημιουργώντας πάντα συναισθηματική αναταραχή. Τους αρέσει να πιέζουν τους πάντες προκειμένου να περάσει πάντα το δικό του.
Το αντίδοτό τους είναι να υιοθετήσουμε μια εντελώς απαθή στάση απέναντι σε αυτά τα τοξικά άτομα, έτσι δεν μπορούν να πάρουν τίποτα από εσάς πλέον που να τους επιτρέπει να «διασκεδάζουν».
Επιπλέον, το να μην είστε πλέον δεκτικοί και να μην δείχνετε καμία αντίδραση σε ένα τοξικό άτομο θα το αποσταθεροποιήσετε και έτσι θα χάσει κάθε ενδιαφέρον για εσάς. Άμεσα θα αναζητήσει το επόμενο θύμα και δεν θα ασχολείται μαζί σας.
Πώς να λειτουργήσετε αποτελεσματικά;
Αν και η καλύτερη λύση για να διατηρήσετε την ψυχική υγεία σας είναι να κόψετε τους δεσμούς με αυτό το άτομο, δυστυχώς δεν είναι πάντα εφικτό, γιατί αυτό το άτομο μπορεί να ανήκει στο οικογενειακό ή συγγενικό περιβάλλον.
Για να προστατευτείτε, από τοξικά άτομα, δείτε πώς μπορείτε να εφαρμόσετε τη μέθοδο του «βράχου».
Για να υιοθετήσετε τη μέθοδο του «βράχου», μπορείτε να αποφύγετε το τοξικό άτομο ή να μην αντιδράσετε όταν σας μιλάει. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε απλά να απαντάτε με τα απολύτως απαραίτητα.
Μπορείτε να δείξετε την αδιαφορία σας με απλές, σύντομες απαντήσεις, του στυλ ναι – όχι – δεν ξέρω, αποφεύγοντας οποιαδήποτε συναισθηματική έκφραση.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε ότι δεν σας ενδιαφέρει αυτό που λέει, ότι είστε απασχολημένοι και δεν έχετε χρόνο να του μιλήσετε.
Ταυτόχρονα, υιοθετήστε μια συμπεριφορά που να δείχνει ότι δεν είστε διατεθειμένοι να του/της μιλήσετε. Μπορείτε να έχετε σταυρωμένα χέρια, το βλέμμα σας να στρέφετε σε διαφορετική γωνία από το δικό του…
Με αυτόν τον τρόπο, το τοξικό άτομο θα είναι πια ανίσχυρο και δεν θα μπορεί να χρησιμοποιήσει τις τακτικές χειραγώγησης για να σας κερδίσει όπως κάνει συνήθως.
