Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Είναι γνωστό από τις έρευνες ότι πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
Εμείς θα σας δώσουμε μια πολύ ενδιαφέρουσα πληροφορία για το χρονικό διάστημα που είναι το ενδεδειγμένο, ώστε το βούρτσισμα των δοντιών να παρέχει πραγματικά τη φροντίδα που τους πρέπει.
Η Γαλλική Ένωση για τη Στοματική Υγεία στην πιο πρόσφατη ενημέρωση συνιστά για τη καλύτερη στοματική υγιεινή το βούρτσισμα των δοντιών μας να γίνεται δύο φορές την ημέρα το πρωί και το βράδυ για 2 λεπτά χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα με φθόριο και μια μαλακή οδοντόβουρτσα.
Όσον αφορά την καλύτερη ώρα για να βουρτσίσετε τα δόντια σας, συνιστάται να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά τα γεύματα. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένες τροφές περιέχουν οξύ που μπορεί να αποδυναμώσει το σμάλτο των δοντιών.
Επιπλέον, το βούρτσισμα αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να πιέσει το οξύ να εισχωρήσει βαθύτερα στο σμάλτο.
Για τους ίδιους λόγους, συνιστάται να μην βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά από ένα επεισόδιο γαστρικής παλινδρόμησης.
Μια αμερικανική έρευνα σχετικά με την επιλογή του βουρτσίσματος πριν ή μετά τα γεύματα ήταν ένα θέμα που δίχασε τους ειδικούς.
Το ζήτημα του αν πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πριν ή μετά τα γεύματα εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο έντονης συζήτησης μεταξύ των οδοντιάτρων.
Σε άρθρο των New York Times με συνεντεύξεις επιστημόνων που μοιράζονται τις απόψεις τους για το βούρτσισμα συμφωνούν όλοι ότι το πρωί, το στόμα μας φιλοξενεί τον μέγιστο αριθμό βακτηρίων. Αυτό εξηγεί την κακοσμία του στόματος όταν ξυπνάμε.
Είναι ευνόητο ότι όταν παίρνουμε πρωινό πριν βουρτσίσουμε τα δόντια μας σημαίνει ότι θρέφουμε αυτούς τους μικροοργανισμούς.
Έτσι συμπερασματικά το βούρτσισμα των δοντιών μας πριν από το πρωινό βοηθά στην εξάλειψη αυτών των μικροοργανισμών και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό τους.
Αντίθετα, αν καταφέρουν να τραφούν, μπορεί να οδηγήσει στην απελευθέρωση οξέων που μπορούν να διαβρώσουν το προστατευτικό σμάλτο των δοντιών, καθιστώντας τα πιο ευάλωτα στην τερηδόνα.
Υπάρχουν ωστόσο και οδοντίατροι που υποστηρίζουν ότι η διάρκεια του πρωινού είναι πολύ σύντομη για να είναι πραγματικά αισθητά τα αποτελέσματα συγκρίνοντας το βούρτσισμα των δοντιών πριν ή μετά τα γεύματα.
Μια άλλη παράμετρο που πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψη είναι ότι το βούρτσισμα των δοντιών μας μετά τα γεύματα βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων των τροφών.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα με φθόριο, η οποία έχει σχεδιαστεί για να παραμένει αποτελεσματική για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα εάν δεν τρώτε μετά το βούρτσισμα.
