ΑρχικήΕτικέτεςStress

stress

Πώς θα καταπολεμήσουμε την κούραση φυσικά

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και τη ραστώνη του καλοκαιριού επιστρέψαμε στην καθημερινότητα και το άγχος έφθασε στα κόκκινα. Ετοιμασίες για το...

Τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε όταν έχουμε άγχος

Πρόσφατες μελέτες έχουν ασχοληθεί με την επίδραση των τροφών στην ψυχολογία μας. Είναι ήδη ευρέως γνωστό ποιες είναι οι τροφές που μας ανεβάζουν τη...

Πώς θα περάσετε ευκολότερα την εμμηνόπαυση;

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια λέξη ταμπού, που στις περισσότερες γυναίκες το άκουσμά της και μόνον φέρνει ανησυχία. Όμως παρά της δυσκολίες της συγκεκριμένης περιόδου...

Οι αποδράσεις στη φύση προάγουν υγεία και ευεξία…

Η διαμονή των ανθρώπων σε μεγάλα αστικά κέντρα και οι γρήγοροι ρυθμοί επιβαρύνουν την υγεία και την ψυχολογία μας. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου...

Έξυπνοι τρόποι για να μειώσουμε το καθημερινό μας άγχος

Η καθημερινότητα δημιουργεί άγχος σε όλους μας, σίγουρα δεν μπορούμε να το εξαφανίσουμε, γιατί οι συγκυρίες της εποχής είναι πιεστικές και ιδιαίτερες. Υπάρχουν όμως...

Πώς η γάτα ωφελεί τον οργανισμό μας;

Πολύ συχνά πλέον από τους ειδικούς τονίζονται τα οφέλη, που χαρίζουν τα αγαπημένα μας κατοικίδια, στον οργανισμό μας. Τόσο στο σώμα μας όσο και...

Ξεπερνάμε το άγχος έξυπνα…

Κάποιες αγχωτικές καταστάσεις που συμβαίνουν, μετά από καθοριστικά γεγονότα στη ζωή μας, δεν μπορούμε να τις αποφύγουμε. Όμως κάποιες καθημερινές καταστάσεις που μας αγχώνουν...

Πως αντιμετωπίζουμε το stress με φυσικούς τρόπους;

Όλοι έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις δυνατού stress… ή μπορεί να έχουμε ένα χρόνιο άγχος. Σε κάθε περίπτωση η αντιμετώπιση με φυσικούς τρόπους βοηθά. Όταν...

Πώς θα αποφύγετε το καθημερινό stress;

Το σίγουρο είναι ότι το άγχος κάνει κακό στην υγεία μας και όλοι θέλουμε να το αποβάλουμε. Πως θα αποφύγουμε λοιπόν τις καταστάσεις που...

Πως θα  αποβάλουμε το stress με φυσικούς τρόπους;

Πολλοί άνθρωποι της Αμερικής και της Ευρώπης σε καθημερινή βάση υποφέρουν από άγχος σε ποσοστό από 25% και τείνει αυξανόμενο συνεχώς, λόγω συνθηκών και...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !