Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Για την προστασία της υγείας μας, από τους κινδύνους της ατμοσφαιρικής ρύπανσης του σπιτιού μας, ο αερισμός του είναι μια από τις απαραίτητες καθημερινές ενέργειες.
Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται στα σπίτια μας είναι πιο επικίνδυνες από αυτές των εξωτερικών χώρων.
Οι γιατροί συνιστούν να αερίζουμε το σπίτι μας καθημερινά 15-30 λεπτά πρωί ή βράδυ, γιατί τότε η εξωτερική ρύπανση είναι μικρότερη. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας σε κλειστούς χώρους στο σπίτι ή στο γραφείο.
Ποια τα πλεονεκτήματα του καθημερινού αερισμού;
Η ανανέωση του αέρα συμβάλλει στην ευεξία μας
Η αναπνοή καθαρού αέρα τονώνει και συμβάλλει στην ευεξία σας. Είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής.
Aς μην ξεχνάμε ότι τα βακτήρια, η σκόνη ή τρίχες ζώων, αν έχουμε κατοικίδιο, συσσωρεύονται στο σπίτι μας και επιβαρύνουν την ποιότητα του αέρα. Τα χαλιά επίσης φιλοξενούν πολλά ακάρεα σκόνης.
Το άνοιγμα των παραθύρων μας επιτρέπει να διώξουμε τις ρυπογόνες χημικές ουσίες που υπάρχουν στο σπίτι μας, χωρίς καν να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν. Τα έπιπλα, τα χαλιά, τα διακοσμητικά αντικείμενα, οι μπογιές τοίχων και τα ρούχα απελευθερώνουν ουσίες που είναι επιβλαβείς για την υγεία μας. Εάν καπνίζετε και χρησιμοποιείτε χημικά προϊόντα οικιακής χρήσης, τότε τα πράγματα είναι πολύ πιο επιβαρυμένα.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ορισμένοι ρύποι έχουν «έως και 15 φορές υψηλότερη συγκέντρωση σε εσωτερικούς χώρους παρά σε εξωτερικούς χώρους».
Αερίζουμε για να φύγουν έντονες μυρωδιές
Τσιγάρα, καμένο φαγητό, βερνίκι, μπογιά, μούχλα γεμίζουν το σπίτι με έντονες μυρωδιές, για να γλυτώσουμε τη ρύπανση ανοίγουμε αμέσως τα παράθυρα.
Μην προσπαθήσετε να «πνίξετε» τις έντονες μυρωδιές με αποσμητικά σπρέι ή κεριά γιατί τότε μολύνετε ακόμα περισσότερο το σπίτι σας και επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα.
Αποφεύγουμε τον κίνδυνο λοιμώξεων
Ο βήχας, το φτέρνισμα, η καταρροή, οι αλλεργίες ή ακόμα και οι κρίσεις άσθματος μπορεί να είναι συμπτώματα που συνδέονται με την ποιότητα του αέρα και την έλλειψη ανανέωσής του. Ο αερισμός του σπιτιού μας μπορεί να μειώσει σημαντικά αυτές τις καταστάσεις.
Προσοχή στη μούχλα…
Έχετε παρατηρήσει πράσινους ή μαύρους λεκέδες στο σπίτι σας; Εάν δεν αερίζετε τακτικά, ένα λεπτό στρώμα μούχλας, που προκαλείται από την υπερβολική υγρασία σε ένα δωμάτιο, μπορεί να εγκατασταθεί στους τοίχους και τις οροφές. Η κουζίνα και το μπάνιο σας επηρεάζονται κυρίως.
Όταν μαγειρεύετε ή μετά το ντους, θυμηθείτε να ανοίξετε τα παράθυρά σας.
Μην ξεχνάτε ότι ο μηχανικός αερισμός επιτρέπει στον αέρα του δωματίου να ανανεώνεται αυτόματα και συνεχώς, αλλά σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά τον φυσικό αερισμό που είναι απαραίτητος καθημερινά.
