Ψυχολογία - Wellbeing

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Μήπως ξυπνάτε κουρασμένοι, μήπως οι νύχτες σας είναι ανήσυχες ή έχετε το αίσθημα ότι δεν μπορείτε ποτέ να συνέλθετε... Οι διαταραχές ύπνου την άνοιξη δεν είναι σπάνιες. Ωστόσο,...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Journal of the American Heart Association» αναφέρει ότι οι ενήλικες που ζουν μόνοι και αισθάνονται μοναξιά έχουν...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Στην καθημερινότητά μας και ειδικά στο σπίτι μας, με τον σύντροφο ή τα παιδιά  μας   συνηθίζουμε να φοβόμαστε τις εντάσεις, τις φωνές και τους μεγάλους καβγάδες, που...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Μόλις γυρίσαμε από τις διακοπές του Πάσχα και όπως κάθε φορά επιστρέψαμε στο σπίτι και προσγειωθήκαμε απότομα… Με κινητά γεμάτα φωτογραφίες και μια μελαγχολία του γυρισμού. Η...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Μετά τις διατροφικές ατασθαλίες του Πάσχα πρέπει να επιστρέψουμε στη σωστή διατροφή. Απαραίτητη είναι η ενίσχυση του μεταβολισμού μας, γιατί έτσι γίνεται καλύτερη αποβολή των τοξινών και...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος H παιδική ηλικία είναι μια περίοδος που το σώμα υφίσταται τεράστιες αλλαγές, ιδιαίτερα στον εγκέφαλό μας, ο οποίος δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένος κατά τη γέννηση. Η ανάπτυξη του...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η κακοσμία του στόματος, επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Τις περισσότερες φορές, τα βακτήρια στο στόμα είναι αυτά που προκαλούν αυτές τις δυσάρεστες οσμές. Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτήν; Αιτίες...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το hangover είναι σε ελεύθερη μετάφραση μια δηλητηρίαση από αλκοόλ και συμβαίνει μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Υπάρχουν μυστικά για την αντιμετώπισή του μετά από μια νύχτα...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος H αλλαγή της ώρας πριν από λίγες ημέρες είναι γεγονός. Έτσι για ακόμα μια φορά θα κοιμόμαστε μια ώρα λιγότερο και αυτό συμβαίνει σε εκατομμύρια ανθρώπους. Βέβαια κάποιοι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ένα μέταλλο που πρέπει να είναι άφθονο στο σώμα μας και το χρειαζόμαστε απαραίτητα για να είμαστε υγιείς είναι το ασβέστιο. Σχεδόν το 99% του ασβεστίου συγκεντρώνεται στα...