Για να κάνετε το Σαββατοκύριακό σας πραγματικά αναζωογονητικό, είναι σημαντικό να σχεδιάσετε δραστηριότητες που σας χαλαρώνουν και σας ανανεώνουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για...
Σίσσυ Νίκα - Δημοσιογράφος
Κάποιες φορές γυρίζουμε ακόμα και από τις διακοπές και νιώθουμε μια κούραση μόνιμη, που δεν είναι φυσιολογικό. Το φθινόπωρο οι περισσότεροι παραπονούνται για την πεσμένη τους...
Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν κατακλύσει την καθημερινή μας ζωή και έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ψηφιακής εποχής μας. Τα social media, όπως το Facebook, το Instagram, το Twitter και...
Στον σύγχρονο, γρήγορο κόσμο μας, πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη υποχρεώσεις, προθεσμίες και καθήκοντα που φαίνεται ότι ποτέ δεν τελειώνουν. Ο αγώνας για τη...
H αλήθεια είναι ότι οι τοξικoί άνθρωποι δημιουργούν προβλήματα παντού. Στο φιλικό περιβάλλον μπορούμε ανά πάσα στιγμή να τους απομονώσουμε, όμως στο εργασιακό περιβάλλον δεν είναι τόσο εύκολο. Θέλει...
Για να δημιουργήσετε μια υγιή, ευτυχισμένη σχέση με τον άνθρωπο που αγαπάτε, απαιτεί προσπάθεια, ειλικρίνεια, υπομονή, επιμονή και ενσυναίσθηση.
Όσοι το έχουν επιτύχει είναι πολύ τυχεροί, οι υπόλοιποι όμως αξίζει...
Εύκολο να το λέμε … δύσκολο να το πράξουμε. Συχνά η ζωή μας είναι δύσκολη, αγχωνόμαστε, θυμώνουμε, ανησυχούμε και στην καθημερινότητά μας περισσότερα είναι τα κακά νέα και ελάχιστα...
Ένα από τα λάθη που κάνουμε επιβαρύνοντας την υγεία μας σωματική και ψυχική είναι να προσποιούμαστε ότι είμαστε μια χαρά, ενώ συμβαίνει το αντίθετο…
Οι περισσότεροι μάλιστα το παίζουμε και...
