Ψυχολογία

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Παρά την αυστηρή τήρηση των διαιτητικών κανόνων, πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να ανακτούν γρήγορα το χαμένο βάρος. Αυτό το φαινόμενο, είναι βαθιά ριζωμένο στο βιολογικό μας αποτύπωμα. Στο National Geographic...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για την άνοια, ορισμένες σωματικές, νοητικές και καλλιτεχνικές δραστηριότητες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης. Όπως επισημαίνει η Γαλλική Ένωση Αλτσχάιμερ, η άνοια,...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το περπάτημα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να φροντίσετε την υγεία σας. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανεβάζει τη διάθεσή μας και καίει θερμίδες. Το σίγουρο είναι ότι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Tα smartphones αποτελούν πλέον προέκταση του χεριού μας. Έτσι τα social media, τα sites η τηλεόραση, φροντίζουν να μας βομβαρδίζουν με ειδήσεις που είναι αγχωτικές. Είναι αλήθεια ότι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Πόσες φορές δεν έχει συμβεί από εκεί που δεν περιμένεις κάτι ευχάριστο για τη ζωή σου, η τύχη σου χτυπά την πόρτα και ανατρέπει ευχάριστα την καθημερινότητά...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος H αλήθεια είναι ότι μας έχει γίνει συνήθεια να χρησιμοποιούμε το κινητό στο κρεβάτι μας, υποτίθεται για να χαλαρώσουμε. Χωρίς να το καταλαβαίνουμε αυτή η φαινομενικά ακίνδυνη...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Bed rotting δηλ. «σαπίζοντας στο κρεβάτι» είναι μια νέα τάση που στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εμφανίζεται ως μια τάση αυτοφροντίδας. Στη γενιά Ζ (Gen Z) ανήκουν όσοι έχουν...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η μνήμη είναι μια από τις βασικές λειτουργίες του εγκεφάλου μας. Μας επιτρέπει να: να συλλαβίσουμε, να καταγράψουμε, να διατηρήσουμε και για να επιστρέψουμε πληροφορίες. Υπάρχουν δύο τύποι...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το φθινόπωρο, οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να νιώσουν μια αυξημένη κόπωση που δεν δικαιολογείται, αφού πριν από λίγο γυρίσαμε από τις διακοπές μας. Όμως το φαινόμενο μπορεί...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η ψυχική υγεία των νέων είναι πολύ εύθραυστη, κάτι που δεν συνέβαινε τα προηγούμενα χρόνια. Σύμφωνα με μια εθνική γαλλική έρευνα που έγινε σε συνεργασία με τρία έγκριτα...