Η  ρεφλεξολογία και τα οφέλη της

Τα μυστικά των Chef

Αλήθεια πόσο χρόνο χρειάζονται τα κρεατικά, τα ψάρια για να έχουν το σωστό μαρινάρισμα;

Πρώτα επιλέγουμε τη μαρινάδα και περιχύνουμε το κρέας ή το ψάρι και το μαρινάρισμα γίνεται αποκλειστικά στο ψυγείο. Ο Κώστας Συντάκας, executive chef μας ενημερώνει...

Πόσους μήνες διατηρούνται ασφαλώς τα τρόφιμα στην κατάψυξη;

Τα τρόφιμα που θέλουμε να διατηρήσουμε στην κατάψυξη τα βάζουμε σε ειδικά σκεύη ή τα τυλίγουμε καλά με μεμβράνη σιλικόνης, για να παραμείνουν σε...

Πότε οι τροφές διατηρούν τα θρεπτικά τους οφέλη, ωμές ή μαγειρεμένες;

Ορισμένες τροφές έχουν διαφορετική θρεπτική αξία όταν τρώγονται ωμές ή όταν μαγειρεύονται. Εμείς σας ενημερώνουμε πώς είναι καλύτερα να τις καταναλώνετε.  Ντομάτα Η ντομάτα περιέχει λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που...

Ποιο λάδι είναι το καλύτερο για το τηγάνισμα ;

Tο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι το πλέον κατάλληλο. Eίναι ένα ιδιαίτερα ανθεκτικό λάδι στις υψηλές θερμοκρασίες.  Eτσι μπορεί να το χρησιμοποιήσουμε και πάλι αφού...

Η Ρεφλεξολογία είναι ένα είδος massage με εφαρμογή διαφορετικών πιέσεων κυρίως στα πέλματα των ποδιών, αλλά και στις παλάμες και κάποιες φορές στα αυτιά.

Έτσι διεγείρονται συγκεκριμένα σημεία που συνδέονται με όργανα και νεύρα του σώματος. Υπάρχουν χάρτες των σημείων που καθορίζουν που πρέπει να ασκηθεί πίεση. Άλλωστε πιστεύεται ότι το άγγιγμά τους μπορεί να ενεργοποιεί ή να κινητοποιήσει την ενέργεια που ρέει μέσα στο σώμα και να φθάσει στην περιοχή που χρειάζεται θεραπεία.

Η άσκηση πίεσης προσφέρει  βαθιά χαλάρωση, ανακουφίζει ορισμένες παθήσεις και προλαμβάνει πολλές παθολογικές καταστάσεις.

Η ρεφλεξολογία επιδρά σε όλο το σώμα

Η Ρεφλεξολογία είναι μια τεχνική με τα χέρια και ειδικά με τα δάχτυλα, που εφαρμόζεται από την αρχαιότητα κυρίως στην Κίνα. Πάντα αποτελεί συμπλήρωμα της φυσικής ιατρικής, που είναι γνωστή αιώνες τώρα… Τα αποτελέσματα είναι αισθητά. Αυτός είναι και ο λόγος που η μέθοδος είναι δημοφιλής και κερδίζει συνεχώς νέους φίλους…

Διώχνει το stress

Η ρεφλεξολογία έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική και στο stress. Κατά τη διαδικασία διεγείρονται αντανακλαστικά σημεία που βρίσκονται στα δάχτυλα των ποδιών, αλλά και στην καμάρα και το καθένα αντιστοιχεί σε κάποιο όργανο ή αδένα ή συστοιχία νεύρων.

Συμβάλει στην καρδιαγγειακή λειτουργία

Η επίδραση της ρεφλεξολογίας στο επίπεδο του stress είναι αποδεδειγμένη. Έτσι προφυλάσσουμε τον οργανισμό από τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, αφού συμβάλει στην βελτιστοποίηση της καρδιαγγειακής λειτουργίας.

Ανακουφίζει τις ημικρανίες

Κάνοντας massage και δαχτυλοπιέσεις στη ζώνη που αντιστοιχεί στον εγκέφαλο, διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος και έτσι αποτρέπεται η εμφάνιση ημικρανίας ή πονοκεφάλου, που είναι βασανιστικοί.

Ανακουφίζει από τις παρενέργειες του διαβήτη τύπου 2

Η ρεφλεξολογία βοηθά τους διαβητικούς αφού βελτιώνει την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο νευροπάθειας.

Ο διαβήτης είναι γνωστό ότι περιορίζει τη κυκλοφορία και τη ροή του αίματος στα πόδια και έτσι προκαλούνται προβλήματα με πιο συνηθισμένα τα μουδιάσματα αλλά και τα έλκη.

Βοηθά στη θεραπεία της ιγμορίτιδας και ρινίτιδας

Η ρεφλεξιολογία έχει βελτιώσει αισθητά την αναπνοή σε ανθρώπους που ο αέρας, δυσκολεύεται να περάσει στα ιγμόρεια και όχι μόνον.

Το ανοσοποιητικό σύστημα διεγείρεται μέσω των δακτυλοπιέσεων σε σημεία που συνδέονται με τους λεμφαδένες του λαιμού, της κεφαλής και του αυχένα.

Βελτιώνει την ποιότητα ζωής χρόνιων πασχόντων

Η Ρεφλεξολογία δεν θεραπεύει αλλά βελτιώνει την ποιότητα ζωής των χρόνιων πασχόντων ασθενώ.

Βελτιώνει την κινητικότητα, την αναπνοή, τους πόνους και την επικοινωνία γενικότερα.

Βοηθά προβλήματα υπογονιμότητας

Η ρεφλεξολογία μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα υπογονιμότητας που σχετίζονται με ενδομητρίωση ή άλλες λοιμώξεις.

Στους άνδρες συμβάλει στην καλή λειτουργία του προστάτη, πιέζοντας το σημείο στη βάση του αχίλλειου τένοντα.

Παιδική ρεφλεξολογία

Σε ότι αφορά τα παιδιά υπάρχουν ειδικευμένοι ρεφλεξολόγοι στην παιδιατρική και προσφέρουν μια εναλλακτική λύση στα φάρμακα που δεν επιτρέπεται να χορηγηθούν λόγω ηλικίας.

Αντενδείξεις

Η ρεφλεξολογία θα πρέπει να αποφεύγεται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Επίσης σε άτομα με θρόμβωση, νεφροπαθείς, υπερτασικούς και διαβητικούς εκτός τύπου 2.

Αν θέλετε να ξεκινήσετε ρεφλεξολογία μπορείτε να συμβουλευτείτε και τον προσωπικό σας γιατρό.

Aπό τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα

Προηγούμενο άρθροΔροσερό τσάι ευεξίας
Επόμενο άρθροΚερασόπιτα μούρλια

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Σαλάτα με ψητά ροδάκινα, ρόκα και πασατέμπο

Τα ροδάκινα αυτή την εποχή είναι στα καλύτερά τους. Είναι νόστιμα, θρεπτικά και ξεχειλίζουν κάλιο και αντιοξειδωτικά.   Για να ξεφύγουμε από τα συνηθισμένα και για...

Σαλάτα με μαριναρισμένες φακές, μυζήθρα και βινεγκρέτ καρότου και λουίζας

Μια δροσερή σαλάτα που είναι superfood. H βινεγκρέτ καρότου και λουίζας είναι τόσο πρωτότυπη και νόστιμη που αυτή η γευστική δημιουργία απογειώνεται… Αν αφαιρέσουμε το...

Σαλάτα με πολύχρωμες ντομάτες, μοτσαρέλα και πέστο βασιλικού

Μια παραλλαγή της γνωστής ιταλικής σαλάτας caprese με τη διαφορά ότι χρησιμοποιούμε τις πολύχρωμες ντομάτες έτσι για ένα τουίστ στη γεύση. Επιλέγουμε από την αγορά...

Σαλάτα με δίχρωμα ντοματίνια, φέτα και σάλτσα ελιάς Καλαμών

Μια καθαρά ελληνική σαλάτα που τα έχει όλα και είναι τόσο νόστιμη. Ο ταλαντούχος Σίμος Tριανταφύλλου, μας αποκαλύπτει τα μυστικά του μαριναρίσματος των υλικών...

Μύδια σαγανάκι της Κατερίνας

Μια γευστική δημιουργία επική, που  θα λατρέψει η οικογένεια και οι φίλοι… Η νόστιμη σάλτσα τους είναι ότι καλύτερο για «βούτες» με καψαλισμένο ψωμάκια....

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !