Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που θα πρέπει να απευθυνθούμε σε ένα ψυχολόγο για να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε το πρόβλημά μας. Κάποιες φορές μια επίσκεψη εκλαμβάνεται σαν αδυναμία ή ακόμα και τρέλα, οπότε αποφασίζουμε να επισκεφθούμε τον ψυχολόγο τις περισσότερες φορές κρυφά.
Εμείς θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε ότι σε κάποιες περιπτώσεις η επίσκεψη σε ψυχολόγο είναι επιβεβλημένη για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε μια πολύ δύσκολη κατάσταση και να την ξεπεράσετε. Ίσως μπορέσετε μαζί να ξεκλειδώσετε κάποια κομμάτια της ψυχής σας, έτσι θα μάθετε και σεις οι ίδιοι καλύτερα τον εαυτό σας και ίσως εκπλαγείτε…
Ποιοι λοιπόν είναι οι λόγοι που θα πρέπει να μας οδηγήσουν στον ψυχολόγο;
To πένθος
Ένας ξαφνικός θάνατος, ένα τροχαίο, μια επώδυνη ασθένεια που οδήγησε σε θάνατο μας κάνουν να βιώνουμε ακραία θλίψη, βαθιά στενοχώρια, άγχος, αίσθημα ενοχής. Είναι από τις λεγόμενες αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις που η μια διαδέχεται την άλλη όταν χάνουμε ένα αγαπημένο πρόσωπο. Αν μάλιστα είναι νέος ή παιδί τότε πράγματι μιλάμε για ακραία κατάσταση που δεν μπορούμε σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίσουμε οι ίδιοι. Χρειαζόμαστε βοήθεια ακόμα και ψυχοθεραπεία αν χρειαστεί.
Προβλήματα στον γάμο ή στη σχέση
Οι διαφωνίες, οι καυγάδες και η έλλειψη επικοινωνίας έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη ψυχολογική ευεξία, που με τη σειρά της μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα και στην υγεία μας. Το σίγουρο είναι ότι το ζευγάρι θα πρέπει να απευθυνθεί σε ένα σύμβουλο γάμου, έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο που θα μπορέσει να σας βοηθήσει να μάθετε να επικοινωνείτε σαν ζευγάρι. Μπορεί την πρωτοβουλία να την πάρει ο ένας από τους συζύγους και μετά από κάποιες συνεδρίες να ακολουθήσει και ο άλλος γιατί σπάνια ξεκινούν και οι δύο από την αρχή γιατί ο ένας ρίχνει την υπαιτιότητα στον άλλον.
Δυσκολίες στην επικοινωνία
Κάποιες φορές υπάρχουν προβλήματα επικοινωνίας στο οικογενειακό ή στο φιλικό ή στο εργασιακό περιβάλλον. Κάποιες φορές αναπτύσσονται και διάφορες φοβίες όπως η αγοραφοβία οπότε θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιο ψυχολόγο προκειμένου να μπορέσετε να σταθείτε απέναντι σε εκείνους ή ακόμα και δίπλα σε εκείνους, αφού ο θεραπευτής κάνει τη σωστή διάγνωση.
Αντιμετώπιση μιας αποτυχίας
Στη ζωή μας πολλές φορές θα έρθουμε αντιμέτωποι με μια αποτυχία. Αν είμαστε αδύναμοι χαρακτήρες αυτό μπορεί να μας επηρεάσει πολύ και να νιώσουμε ένα αίσθημα υποτίμησης.
Η υποστήριξη από ένα αντικειμενικό άτομο γίνεται τότε απαραίτητη για να μπορέσετε να ξεπεράσετε τη δυσκολία και να προχωρήσετε στον επόμενο στόχο σας.
Προβλήματα εθισμού
Αν είστε εθισμένοι με το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, τον τζόγο, το sex κλπ. Θα πρέπει να βρείτε τη δύναμη να απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο.
Τις περισσότερες φορές είναι άτομο από την οικογένεια που επισκέπτεται πρώτα τον ψυχολόγο και αργότερα γίνονται προσπάθειες να επισκεφθεί τον ειδικό το ίδιο το άτομο, κάτι που δεν είναι καθόλου εύκολο.
Η επιλογή του ψυχολόγου είναι δύσκολοι γιατί υπάρχουν εξειδικευμένοι στον εθισμό και αυτούς θα πρέπει να αναζητήσετε.
Χρόνιο στρες
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση και απαραίτητη για την επιβίωσή μας. Από την άλλη, γίνεται επιβλαβής όταν γίνεται χρόνιο και μας αφαιρεί τη χαρά της ζωής. Υποφέρουμε από αϋπνίες, είμαστε ευερέθιστοι, έχουμε τάση για κατάθλιψη, εναλλαγές στη διάθεση και τα σημάδια του άγχους γίνονται αισθητά σωματικά και ψυχολογικά οπότε έχουν αντίκτυπο στην καθημερινότητά μας.
Πρέπει με τη βοήθεια του ψυχολόγου να βρούμε τη γενεσιουργό αιτία και να προσπαθήσουμε με τη βοήθεια του ψυχολόγου να την αντιμετωπίσουμε.
Το σημαντικό μήνυμα που θέλουμε να περάσουμε μέσα από αυτό το άρθρο είναι ότι δεν πρέπει να κρυβόμαστε και να διστάζουμε να επισκεφθούμε έναν ψυχολόγο, προκειμένου να μας ακούσει και να μας βοηθήσει.
