Ένα smoothie πλημμυρισμένο βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι το πιο δυνατό booster για μια απαιτητική ημέρα. Για μια νότα φρεσκάδας βάζετε παγάκια στο μπλέντερ και για μια πικάντικη νότα το τζίντζερ είναι ό,τι καλύτερο. Αν θέλετε περισσότερο χρώμα τότε χρησιμοποιείστε πορτοκάλια σαγκουίνι είναι στα καλύτερά τους…
Smoothie με πορτοκάλι, μήλο, λεμόνι και τζίντζερ
Χρόνος παρασκευής 5 λεπτά / Εύκολο / Προετοιμασία 5 λεπτά
Υλικά για 2 άτομα
4 πορτοκάλια
2 μήλα
1 λεμόνι ή λαίμ
1 μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ, 1 κ.σ.
3 παγάκια
Τρόπος παρασκευής
Στύβουμε τα πορτοκάλια και το λεμόνι και ρίχνουμε το χυμό στο μπλέντερ μας.
Ξεφλουδίζουμε και κόβουμε τα μήλα σε κομμάτια και τα προσθέτουμε στο μπλέντερ.
Προσθέτουμε το κομμάτι του τζίντζερ και 2-3 παγάκια επιλεκτικά.
Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα με ωραία υφή.
Σερβίρουμε το smoothie σε δύο ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως.
