ΑρχικήΕτικέτεςφυτικές ίνες

φυτικές ίνες

Kάστανα… και detox και προστατεύουν την καρδιά

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το χειμώνα τα κάστανα είναι στα καλύτερά τους και ιδιαίτερα οι μέρες των Χριστουγέννων είναι η τέλεια αφορμή για τα απολαύσουμε τα...

Φάβα … ο κίτρινος χρυσός για τον οργανισμό μας

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Τα σκήπτρα της αναγνώρισης κατέχει η φάβα της Σαντορίνης ΠΟΠ, που αποκαλείται κίτρινος χρυσός της θηραϊκής γης. Στη Σαντορίνη  καλλιεργείται ανελλιπώς...

Ποια οφέλη προσφέρουν οι χυμοί των λαχανικών στην υγεία μας;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος  Οι χυμοί λαχανικών χαρίζουν πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Τα περισσότερα λαχανικά πλημμυρίζουν από βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και έχουν χρώματα και αρώματα που...

Σέλινο … τα απίθανα οφέλη του

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Στο σέλινο δεν έχουμε δώσει στη διατροφή μας τη θέση, που του αξίζει. Τα οφέλη που χαρίζει στον οργανισμό μας είναι απρόσμενα...

5 συμβουλές για λαχταριστές σαλάτες με όσπρια

Οι σαλάτες με όσπρια είναι μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή για ένα γεύμα ή σνακ. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά,...

Τροφές που απαλύνουν το φούσκωμα

Το φούσκωμα είναι ένα κοινό σύμπτωμα, μετά από ένα βαρύ γεύμα και είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο. Προκαλείται όμως και από άλλες καταστάσεις όπως είναι η δυσκοιλιότητα...

Πρόληψη και αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό γαστρεντερικό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Όταν ταλαιπωρούμαστε από δυσκοιλιότητα οι κενώσεις είναι δύσκολες, σπάνιες ή ατελείς. Αυτό μπορεί...

Ακτινίδιο … ένα φρούτο που ξεχειλίζει βιταμίνη C

Tο ακτινίδιο είναι ένα παρεξηγημένο φρούτο με υψηλή διατροφική αξία και περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι… Άλλωστε είναι γνωστό ότι οι περισσότεροι καταναλωτές...

Γιατί πρέπει να προτιμάμε τους χυμούς λαχανικών;

Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί λαχανικών χαρίζουν θρεπτικά οφέλη στον οργανισμό μας. Ξεχειλίζουν από βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και έχουν χαμηλές θερμίδες. Ποια είναι τα οφέλη από τους...

Αχλάδι … το δώρο των θεών  

Το αχλάδι γεννιέται στο μέσο του καλοκαιριού και σηματοδοτεί τον ερχομό του φθινοπώρου. Το αχλάδι έχει τη δική του ιστορία… Το αχλάδι ήταν γνωστό από την...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !