Η σωστή στάση σώματος κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης εργασίας είναι σημαντική για τον σχηματισμό καλής πρώτης εντύπωσης και μπορεί να επηρεάσει την αξιολόγηση του υποψηφίου από τον εργοδότη. Εδώ είναι ένας σύντομος οδηγός για τη σωστή στάση σώματος που θα σας βοηθήσει να προβάλλετε τον επαγγελματισμό σας:
Πριν τη Συνέντευξη
Προβάρετε τη στάση σας μπροστά σε έναν καθρέφτη ή χρησιμοποιήστε βίντεο για να δείτε πώς φαίνεστε ώστε να προσαρμόσετε τυχόν ανεπιθύμητες συνήθειες.
Κατά την Άφιξη
Μπείτε στον χώρο με σταθερό και αποφασιστικό βήμα, κρατώντας το κεφάλι ψηλά και τους ώμους πίσω.
Καθιστή Στάση
Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία και ακουμπήστε απαλά στην πλάτη της καρέκλας. Αποφύγετε το να γέρνετε πολύ προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.
Κρατήστε τα πόδια σας επίπεδα στο πάτωμα. Αποφύγετε το σταυροπόδι ή το κούνημα των ποδιών.
Τοποθετήστε τα χέρια σας ελαφρά λίγο πάνω από τα γόνατά σας ή απαλά πάνω στο τραπέζι. Αποφύγετε να παίζετε με τα δάχτυλα ή με τα αντικείμενα στο τραπέζι.
Κατά τη Διάρκεια της Συνέντευξης
Διατηρήστε την επαφή των ματιών με τον συνομιλητή σας. Αυτό δείχνει αυτοπεποίθηση και ενδιαφέρον.
Χρησιμοποιήστε χαλαρές χειρονομίες όταν μιλάτε για να τονίσετε τα σημεία σας, αλλά προσπαθήστε να μην υπερβάλλετε.
Αποχώρηση
Σηκωθείτε ομαλά όταν ολοκληρωθεί η συνέντευξη, προσφέροντας μια χειραψία.
Γενικές Συμβουλές
Προσπαθήστε να διατηρείτε την αναπνοή σας ήρεμη και ρυθμική για να βοηθήσετε στη μείωση του στρες.
