Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Ο χειμώνας με το κύμα ψύχους έρχεται γοργά, οπότε όλοι αποζητάμε τη θαλπωρή του σπιτιού, που είναι πια στρωμένο με χαλιά και είναι ζεστό. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι ο χειμώνας είναι και η εποχή των μικροβίων.
Πώς όμως μπορούμε να αποτρέψουμε τα σπίτια μας από το να γίνουν εστίες αναπαραγωγής μικροβίων;
Εμείς σας δίνουμε τα μυστικά και τις συμβουλές ώστε να κλείσετε ερμητικά την πόρτα του σπιτιού σας στα μικρόβια ώστε να διατηρηθεί υγιεινό.
Αερίζουμε καθημερινά
Ανεξάρτητα αν έξω κάνει κρύο είναι απαραίτητο να αερίζετε το σπίτι σας. Πρόκειται για μια σημαντική συνήθεια, που πρέπει να υιοθετήσετε κάθε εποχή του χρόνου.
Ο αέρας του σπιτιού σας είναι μολυσμένος, τουλάχιστον 5 – 10 φορές περισσότερο από τον εξωτερικό αέρα. Επομένως, είναι απαραίτητο να αερίζετε το σπίτι καθημερινά.
Δεν χρειάζεται να ανοίγετε διάπλατα τα παράθυρά σας για ώρες, 20 λεπτά είναι αρκετά για να αλλάξει η ατμόσφαιρα του σπιτιού.
Βέβαια πρέπει να επιλέγουμε αν αυτό είναι δυνατόν, τη λιγότερο κρύα ώρα της ημέρας, που συνήθως είναι μετά τις 10 το πρωί μέχρι το μεσημέρι.
Θέρμανση
Όταν το κρύο είναι δυνατό και επιστρέφετε στο σπίτι, το πρώτο που σκέφτεστε είναι να ανοίξετε και να δυναμώσετε τη θέρμανση. Αυτό είναι λάθος… Τα μικρόβια και τα ακάρεα της σκόνης λατρεύουν τη ζέστη.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να διατηρείτε τη θέρμανση στους 18ο – 19ο C και αν κρυώνετε μπορείτε να φορέσετε πιο ζεστά ρούχα.
Υγρό περιβάλλον
Ένα σπίτι που είναι πολύ υγρό οδηγεί σε αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα, ενώ ένα σπίτι που είναι πολύ ξηρό προκαλεί πονόλαιμο.
Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, βεβαιωθείτε ότι το σπίτι αερίζεται καλά, ελέγξτε τη μόνωσή του και, εάν ο αέρας είναι ξηρός, είναι προτιμότερο να εγκαταστήσετε έναν υγραντήρα.
Προσοχή στην υγιεινή
Ο χειμώνας όλο και πιο συχνά συνοδεύεται από επιδημίες όπως γαστρεντερίτιδα ή γρίπη. Για να τις αποφύγετε, θα πρέπει να καθαρίζετε το σπίτι σας τακτικά.
Οι λαβές της πόρτα και των παραθύρων, η τουαλέτα, το ψυγείο και η κουζίνα είναι χώροι αναπαραγωγής μικροβίων.
Θα πρέπει να καθαρίζονται και να απολυμαίνονται με χλωρίνη ή απολυμαντικά προϊόντα, ειδικά αν έχετε άρρωστα άτομα στο σπίτι.
Φυτά και φυσικά προϊόντα
Κάθε εποχή του χρόνο και όχι μόνον τον χειμώνα θα πρέπει να φροντίσετε να φέρετε τη φύση στο σπίτι σας.
Μπορείτε να εγκαταστήσετε στο σαλόνι σας ή ακόμα και στο λουτρό, φυτά εσωτερικού χώρου, που εκτός από την ομορφιά που προσφέρουν αναλαμβάνουν και το ρόλο καθαρισμού του αέρα, αφού απορροφούν φυσικά τις βλαβερές ουσίες που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα του σπιτιού σας.
Για τον καθαρισμό μπορείτε να επιλέγετε προϊόντα περισσότερο φυσικά αντί για χημικά, όπως είναι το ξύδι και η μαγειρική σόδα για την καθαριότητα και το πλύσιμο.
Αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια βοηθούν στην εξάλειψη των βακτηρίων και στον καθαρισμό του αέρα στο σπίτι σας.
Αιθέρια έλαια από θυμάρι, ευκάλυπτο, πορτοκάλι, κανέλα, βανίλια και γαρίφαλο. Είναι όμως καλύτερα να ζητήσετε τη συμβουλή των ειδικών.
Αλλά να είστε προσεκτικοί! Μην διαχέετε αυτά τα αιθέρια έλαια συνεχώς, καθώς αυτό μπορεί να κάνει τον αέρα τοξικό, και να θυμάστε ότι ορισμένα, όπως η κανέλα, δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες, μικρά παιδιά ή ανθρώπους που υποφέρουν από αλλεργίες.
