Συμβουλές για μια ζωή με αξία από τον Χόρχε Μπουκάι

Τα μυστικά των Chef

Την Πρωτοχρονιά οι περισσότεροι κάνουμε έναν απολογισμό ζωής και βάζουμε στόχους για εκείνον που έρχεται… Έτυχε να διάβασω ένα έργο του περίφημου γιατρού και ψυχοθεραπευτή  Χόρχε Μπουκάι και τις συμβουλές ταυτίστηκα, όπως θα πρέπει να κάνει κάθε άνθρωπος για να έχει η ζωή του αξία. Οι συμβουλές περιέχονται σε ένα γράμμα προς την κόρη του Κλαούντια.

Θα ήθελα να το κοινοποιήσω σε κάθε άνθρωπο για να σκεφθεί και να πράξει ενσυνείδητα… Οι συμβουλές χρυσός και είναι όσα θα ήθελα και εγώ να πω σε αυτούς που αγαπώ και κυρίως τους νέους μέσα σε λίγες φράσεις. Γιατί όπως λέει και ο Χόρχε η εμπειρία ζωής δυστυχώς δεν μεταβιβάζεται… Θεώρησα καλό να σας το μεταφέρω αυτούσιο και να σας θυμίσω ότι κάποια βιβλία από το τεράστιο συγγραφικό έργου του Χόρχε έχουν μεταφραστεί και στα ελληνικά.

Ευχαριστούμε θερμά τον Χόρχε για τις πολύτιμες συμβουλές του.

Γράμμα στην κόρη μου Κλαούντια…

Πριν πεθάνω κόρη μου θα θελα να είμαι σίγουρος ότι σου έμαθα :

Nα χαίρεσαι τον έρωτα.

Να έχεις εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου.

Να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου.

Nα ενθουσιάζεσαι με τη ζωή.

Nα ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι.

Nα επιτρέπεις να σε παρηγορούν όταν πονάς και να παίρνεις τις δικές σου αποφάσεις.

Nα υπερασπίζεσαι τις επιλογές σου.

Nα είσαι φίλη του εαυτού σου.

Nα μην φοβάσαι.

Να ξέρεις πως αξίζει να σε αγαπάνε.

Να μιλάς στους άλλους τρυφερά.

Να αγαπάς και να φροντίζεις το παιδάκι που έχεις μέσα σου.

Να μην εξαρτάσαι από την επιδοκιμασία των άλλων, ούτε να επωμίζεσαι τις ευθύνες τους.

Να μην κυνηγάς το χειροκρότημα, αλλά τη δική σου ικανοποίηση από το γεγονός.

Να δίνεις γιατί το θέλεις και ποτέ γιατί νομίζεις πως είναι υποχρέωσή σου.

Να δέχεσαι τους περιορισμούς και την αδυναμία σου χωρίς θυμό.

Να μην επιβάλλεις τα κριτήριά σου, ούτε να επιτρέπεις να σου επιβάλλουν οι άλλοι τα δικά τους.

Να λες το ναι, μοναχά όταν το θέλεις και να λες όχι χωρίς ενοχές.

Να ρισκάρεις περισσότερο.

Να δέχεσαι την αλλαγή και να αναθεωρείς τις πεποιθήσεις σου.

Να προσπαθείς να γιατρέψεις τις παλιές και τις πρόσφατες πληγές σου.

Να φέρεσαι και να απαιτείς να σου φέρονται με σεβασμό.

Να σχεδιάζεις το μέλλον αλλά να ζεις το παρόν.

Να εμπιστεύεσαι την διαίσθηση σου.

Να καλλιεργείς σχέσεις υγιείς όπου ο ένας στηρίζει τον άλλον.

Να κάνεις την κατανόηση και τη συγνώμη προτεραιότητές σου.

Να δέχεσαι τον εαυτόν σου όπως είναι.

Να μεγαλώνεις μαθαίνοντας από τις αποτυχίες σου.

Να επιτρέπεις στον εαυτό σου να λύνεται στα γέλια μες στο δρόμο, χωρίς ιδιαίτερο λόγο.

Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !