Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Πολλές φορές γυρίζουμε από τις διακοπές και είμαστε πιο κουρασμένες και αγχωμένες από πριν … Το μυστικό είναι να κάνουμε διαφορετικά πράγματα στις διακοπές μας από αυτά που συνήθως κάναμε στην πόλη και στη δουλειά μας. Αν αφήσουμε την ψυχή μας να ανασάνει. Ναι τότε θα γυρίσουμε όλοι πιο χαρούμενοι και πιο ανανεωμένοι για να αντιμετωπίσουμε το χειμώνα…
Οι διακοπές είναι για ξεκούραση, γέλιο, καλή διάθεση, άσκηση, εμπειρία ότι δεν κάναμε στην πόλη και μας έλειπε. Πρέπει να γελάσουν τα μάτια μας και η καρδιά μας.
Ξεκινώντας και βάζοντας την τελευταία βαλίτσα στο αυτοκίνητο ή στο πλοίο ή στο αεροπλάνο πρέπει να μπείτε στη διάθεση του ταξιδιού και με τον νου σας.
Σκεφθείτε τι θέλετε από αυτές τις διακοπές. Αν αποζητάτε την αναγέννηση και τη χαρά σε όλα τα επίπεδα. Τότε ήρθε πραγματικά η ώρα να θέσετε στον εαυτό σας κάποιους κανόνες, που θα σας κάνουν να σκέφτεστε τον εαυτό σας και το χρόνο που πρέπει να του διαθέσετε.
Ας ξεκινήσουμε αμέσως.
Αφεθείτε … αφήστε το ένστικτο να σας οδηγεί
Επαφή με τη φύση, καθόλου μακιγιάζ, άνετα ρούχα, ξυπόλητες όσο θέλετε, ντους ακόμα και με το λάστιχο και μην κοιτάτε το ρολόι. Περάστε αυτό το μήνυμα και στους υπόλοιπους της οικογένειας. Τα παιδιά σας θα ενθουσιαστούν.
Κολυμπήστε όσο θέλετε, λιαστείτε εννοείτε με αντηλιακή προστασία όσο επιτρέπει το δέρμα σας, τρώτε όταν πεινάσετε και απολαύστε ένα πρωινό όσο χαλαρό και πλούσιο σε γευστικές εμπειρίες σας αρέσει.
Συνδεθείτε με τον inner κόσμο σας και τα συναισθήματά σας. Αφεθείτε στους ήχους της φύσης του βουνού και της θάλασσας, σκεφθείτε θετικά και αποφασίστε πλέον ότι πρέπει να είστε περισσότερο αισιόδοξοι.
Όσο περισσότερο έρθετε σε επαφή με τις πέντε αισθήσεις σας, τόσο περισσότερο θα ανανεωθείτε.
Πείτε όχι στις συγκρίσεις
Το σίγουρο είναι ότι κάποιοι από τους γύρω σας έχουν περισσότερα χρήματα, περνάνε καλύτερα από σας στις διακοπές λόγω συνθηκών και μπορεί να ζήσουν κάτι πιο όμορφο ή να σταθούν πιο τυχεροί από εσάς.
Πείτε τέλος στις ανούσιες συγκρίσεις, αφοσιωθείτε σε ότι βιώνετε και είναι βασικό να κλείσε τα social media, για να αποτοξινωθείτε λίγο. Ακούστε με μόνον θετικό είναι.
Απολαύστε την εμπειρία λοιπόν και αφήστε τις συγκρίσεις.
Αφήστε πίσω στο σπίτι laptop, tablet ή τα smartwatches
Λέμε όχι στις συσκευές, που θα μας κρατήσουν δέσμιους στις διακοπές. Αφήστε τη δικαιολογία ότι ίσως προκύψει κάποια έκτακτη ανάγκη από τη δουλειά στις διακοπές. Η επιχείρηση να είστε σίγουροι ότι μπορεί να συνεχίσει να υπάρχει και χωρίς εσάς. Εκτός αν βρίσκεστε σε καθεστώς τηλεργασίας και απλά επωφελείστε των διακοπών, αντί να βρίσκεστε στην πόλη εργάζεστε κάνοντας παράλληλα διακοπές. Ναι, μόνον τότε δικαιολογείστε και μπράβο, που τα καταφέρνετε.
Αφήνοντας πίσω την τεχνολογία θα διαπιστώσετε με έκπληξη ότι θα έχετε απαλλαγεί από ένα άγχος. Αν χαρίσετε στον εαυτό σας αυτή την ευκαιρία, θα ζήσετε τις μελλοντικές σας διακοπές με περισσότερη γαλήνη. Είναι σίγουρο ότι θα επιστρέψετε πιο χαρούμενες, με πιο καθαρή σκέψη και λιγότερο κουρασμένα μάτια.
Ασχοληθείτε με κάτι καινούργιο…
Αν θέλετε να περάσετε αξέχαστες διακοπές και να αναγεννηθείτε κάντε κάτι καινούριο μόνη ή μαζί με την οικογένεια.
Ανακαλύψτε ένα σπορ που σας αρέσει, ζήστε μια εμπειρία, ασχοληθείτε ίσως με τη φωτογραφία ή επισκεφθείτε έναν τόπο που θέλατε από καιρό.
Προσπαθήστε να βιώσετε κάτι για πρώτη φορά που θα θυμάστε ή που θα σας φέρει πιο κοντά με το σύντροφό σας , με την οικογένεια ή την παρέα σας.
Αποφύγετε να κάνετε κοινότυπα πράγματα…
Ακολουθείστε τα θέλω σας και το ένστικτό σας.
Μην ξεχνάτε οι διακοπές είναι μόνον ένα μήνα το χρόνο στην καλύτερη των περιπτώσεων. Ζήστε την εμπειρία.
