ΑρχικήΕτικέτεςβιταμίνη D

βιταμίνη D

Πως θα καταλάβουμε ότι έχουμε έλλειψη βιταμίνης D;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Μήπως έχουμε κράμπες στα πόδια, επίμονη κόπωση, διάχυτους πόνοι, ενοχλήσεις και γενικά αισθανόμαστε πεσμένοι; Αυτά τα φαινομενικά ακίνδυνα σημάδια συχνά περνούν απαρατήρητα ή...

Πως θα αποφύγουμε τη γρίπη;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η γρίπη εμφανίζεται κάθε χειμώνα, αλλά τα τελευταία χρόνια, παρά τα εμβόλια εμφανίζεται όλο και πιο δυνατή, με νέους κλώνους και δημιουργεί...

Xειμερινή ώρα και έλλειψη βιταμίνης D

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η χειμερινή ώρα από αυτή την εβδομάδα είναι γεγονός. Οι μέρες μικραίνουν και σε λίγο ο γκρίζος ουρανός και η μελαγχολία του...

Γιατί νιώθουμε κουρασμένοι το φθινόπωρο;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το φθινόπωρο, οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να νιώσουν μια αυξημένη κόπωση που δεν δικαιολογείται, αφού πριν από λίγο γυρίσαμε από τις...

Πως θα επωφεληθείτε τον ήλιο για να «κερδίσετε» σε βιταμίνη D;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος «Βιταμίνη του ήλιου» αποκαλείται η βιταμίνη D, που όπως είναι ευρύτερα γνωστό παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας, αφού είναι απαραίτητη...

Μουρουνέλαιο …σύμμαχος της υγείας μας

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Όλοι έχουμε ακούσει για το μουρουνέλαιο. Η γεύση του δεν είναι η καλύτερη του κόσμου και μάλιστα πολλοί από εμάς όταν...

Ποιες είναι οι πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Στον σύγχρονο άνθρωπο ακόμα και εκείνοι που ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή συμβαίνει να υπάρχουν ελλείψεις σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Οι συνηθέστερες ελλείψεις ...

Tί βιταμίνες χρειάζεται το παιδί μου κάθε μέρα;

To παιδί μας το φθινόπωρο έχει ιδιαίτερη στήριξη όχι μόνον ψυχολογική αλλά κυρίως και διατροφική ώστε να λαμβάνει από τις τροφές τις βιταμίνες που...

H βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής;

O αριθμός των εμφραγμάτων ειδικά σε άνδρες και γυναίκες μετά τα 60 έχουν αυξηθεί τελευταία. Υπολογίζεται ότι το 10% των ασθενών πεθαίνει σε μια...

Tα μυστικά για να ενδυναμώσουμε τα οστά μας

Δυνατά οστά σημαίνει διατήρηση της υγείας μας συνολικά και πρόληψη των καταγμάτων και των ασθενειών των οστών. Όμως η απώλεια οστικής μάζας επιταχύνεται μετά την...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !