ΑρχικήΕτικέτεςβιταμίνη D

βιταμίνη D

Σαρδέλα … η πολύτιμη

Το ταπεινό ψαράκι του αφρού της θάλασσας έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύτιμο για τα διατροφικά οφέλη, που προσφέρει στον οργανισμό μας. Άλλωστε είναι κοινό μυστικό...

Τα μυστικά για νεανική σιλουέτα μετά την εμμηνόπαυση

Η αλήθεια είναι ότι η εμμηνόπαυση επιβαρύνει ψυχολογικά και σωματικά όλες τις γυναίκες. Κυρίως υπάρχουν μεταπτώσεις στην ψυχοσύνθεση τους και η τοπική αύξηση του...

Πως θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Tώρα τον χειμώνα και λόγω συνθηκών της πανδημίας όλοι έχουμε ανάγκη να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας. Οι ιώσεις καραδοκούν… η θερμοκρασία πέφτει και οι...

H άθληση τον χειμώνα προσφέρει οφέλη στον οργανισμό μας…

Η αλήθεια είναι ότι το χειμώνα βαριόμαστε να αθληθούμε. Κάνει κρύο, βρέχει συχνά, σκοτεινιάζει γρήγορα και γενικά έχουμε τη τάση να θέλουμε να τεμπελιάσουμε....

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό του ασβεστίου και για την ανάπτυξη των οστών στην παιδική ηλικία. Επίσης συμβάλλει στην πρόληψη της...

Ποιες βιταμίνες «λείπουν» συνήθως από τον οργανισμό μας;

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του οργανισμού μας. Όμως σε αρκετές περιπτώσεις δεν είναι σε θέση να τις συνθέσει οπότε πρέπει να...

Τα Μανιτάρια κρύβουν τα μυστικά της ευζωίας και της μακροβιότητας

Από τον Λευτέρη Λαχουβάρη, Γεωπόνο - Μυκητολόγο, Μανιτάρια Δίρφυς Τα μανιτάρια χαρίζουν ευζωία και αποτελούν μια εξαιρετική τροφή με ιδιαίτερα αρώματα, γεύσεις και υφές που...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !