Τί να φοράω όταν κάνω jogging το καλοκαίρι;

Tips

Εσύ που αγαπάς το jogging, θέλεις να απολαμβάνεις την αγαπημένη σου συνήθεια χειμώνα καλοκαίρι, ανεξάρτητα από το αν ο καιρός είναι με το μέρος σου.

Το καλοκαίρι το τρέξιμο γίνεται πιο απαιτητικό καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες σε κουράζουν και η εφίδρωση σε αφυδατώνει.

Για να ανταπεξέλθεις πρέπει να τρέχεις τις ώρες που έχει περισσότερη δροσιά όπως νωρίς το πρωί ή αργά το βράδι και να ενυδατώνεσαι συχνά.

Ωστόσο, σπουδαίο ρόλο για άνετο jogging παίζει και το ντύσιμο.

Εμείς θα σου δώσουμε μερικές συμβουλές για το τί μπορείς να φοράς ώστε να τα καταφέρνεις όλο το καλοκαίρι:

  • Ανοιχτόχρωμα ρούχα. Το άσπρο αντανακλά όλες τις ακτίνες και σαν χρώμα είναι ό,τι πιο δροσερό μπορείς να φορέσεις.
  • Αντιιδρωτικά ρούχα. Η τεχνολογία έχει δημιουργήσει ασφαλή υφάσματα που δίνουν στεγνή αίσθηση ενώ υποστηρίζουν τη φυσική διαδικασία του οργανισμού να μειώνει τη θερμοκρασία του μέσω του ιδρώτα.
  • Αντιιδρωτικές κάλτσες. Οι 100% βαμβακερές κάλτσες θα προστατέψουν τα πόδια σου από την έντονη εφίδρωση και από ερεθισμούς.
  • Ελαφρά παπούτσια τρεξίματος που αναπνέουν. Διάλεξε ένα ζευγάρι παπούτσια ειδικά για τρέξιμο, με πόρους εξαερισμού ώστε να αποφύγεις την έντονη εφίδρωση, την κακοσμία και τους ερεθισμούς.
  • Περικάρπιο, για να σκουπίζεις τον ιδρώτα από το πρόσωπό σου.
  • Λαστιχάκι για τα μαλλιά.
  • Καπέλο για τον ήλιο.
  • Αθλητικά εσώρουχα.
  • Το αντηλιακό σου.
Προηγούμενο άρθροΣωστή χρήση αντηλιακού
Επόμενο άρθροΠώς να καθαρίσω το ψάρι;

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !