ΑρχικήΔιατροφή

Διατροφή

Οι φυτικές ίνες στο πρωινό … χαρίζουν ενέργεια όλη μέρα

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες έρευνες πολύ μικρός είναι ο αριθμός των ανθρώπων που συνηθίζουν να καταναλώνουν στο πρωινό τους αρκετές φυτικές ίνες, παρόλο που είναι ζωτικής...

Φετουτσίνι με αυγοτάραχο

Το αυγοτάραχο είναι ένας γαστρονομικός θησαυρός, και μάλιστα αυτό του Μεσολογγίου είναι ΠΟΠ και η νοστιμιά ξεχωριστή. Παρασκευάζεται όμως και σε άλλες περιοχές της Μεσογείου. Στην πραγματικότητα είναι αλατισμένα,...

Γαρίδες με ούζο και τσίλι

Μια γευστική δημιουργία της κουζίνας της θάλασσας αστεράτη. Είναι νόστιμη και γίνεται πολύ εύκολα. Η κρέμα ούζου χαρίζει άρωμα καλοκαιρινό και οι νιφάδες τσίλι δίνουν χρώμα και γεύση πικάντικη. Η...

Aπολαύστε το παγωτό σας χωρίς ενοχές …

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Όταν ήμασταν παιδιά μετρούσαμε το καλοκαίρι με παγωτά ή με βουτιές στη θάλασσα. Τα στοιχήματα που βάζαμε ήταν πάντα με παγωτά … νοσταλγικές αναμνήσεις. Σήμερα για εμάς...

Μύδια πανέ με ούζο

Μια γευστική δημιουργία μοναδική… με άρωμα θαλασσινό και πινελιές ούζου. Ο καλύτερος μεζές για να απολαύσετε δίπλα στη θάλασσα. Τα μύδια δένουν με σκορδαλιά παντζαριού ή απλή και πράσινες...

Κεφτεδάκια Mεσσηνίας

Τα κεφτεδάκια είναι από τις διάσημες γεύσεις της ελληνικής κουζίνας. Η αλήθεια είναι ότι μου αρέσουν πολύ και όταν μάθω το εστιατόριο, την ταβερνούλα ή το καφενείο που διακρίνεται...

Τι επιλέγουμε καρπούζι ολόκληρο ή κομμένο;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το καρπούζι είναι το καλοκαιρινό φρούτο που αγαπάμε γιατί είναι τόσο δροσιστικό και θρεπτικό. Με έντονο χρώμα κόκκινο, ενυδατικό και αρωματικό είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής. Τελευταία μια εύκολη...

Σαλμονέλα κίνδυνοι και προφυλάξεις

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος H σαλμονέλα και οι κίνδυνοι μόλυνσης του ανθρώπου πάντα ελλοχεύουν… άλλωστε πάντα ήταν και είναι υπαρκτοί. Τις τελευταίες ημέρες η μαζική δηλητηρίαση ανθρώπων από κατανάλωση μολυσμένου κοτόπουλου...

Στραγγιστό γιαούρτι με σοκολάτα, φουντούκια, μπισκότα και πορτοκάλι

Μια πολύ νόστιμη γευστική δημιουργία για να αγαπήσουν τα παιδιά σας το γιαούρτι, που είναι τόσο ωφέλιμο. Το γιαούρτι είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, φωσφόρου...

Tι πρέπει να τρώτε το βράδυ για ξεκούραστο ύπνο και για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Ένα ελαφρύ δείπνο μπορεί να βελτιώσει την κοιλιακή σας άνεση όταν ξυπνάτε. Είναι γνωστό ότι το βράδυ, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται και η πέψη μειώνεται. Ένα βαρύ...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !