Ο θηλασμός είναι ένας φυσικός και ευεργετικός τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας, αλλά μπορεί επίσης να συνοδεύεται από ορισμένες δυσκολίες. Πολλές νέες μητέρες αντιμετωπίζουν προκλήσεις κατά τον θηλασμό, αλλά με τη σωστή υποστήριξη και καθοδήγηση, οι περισσότερες από αυτές μπορούν να ξεπεραστούν.
Εμείς δίνοντάς σας μερικές συμβουλές θα σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε τα πιο κοινά προβλήματα κατά τον θηλασμό.
Δυσκολία στο «πιάσιμο» της θηλής
Μία από τις πιο κοινές προκλήσεις του θηλασμού είναι η δυσκολία στο πιάσιμο της θηλής. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν το μωρό σας δυσκολεύεται να βρει το στήθος ή να παραμείνει σε αυτό. Για να το ξεπεράσετε, βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε μια άνετη και ξεκούραστη θέση και δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις μέχρι να βρείτε αυτή που ταιριάζει σε εσάς και το μωρό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ασπίδες θηλών από σιλικόνη ή να συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας για καθοδήγηση. Να θυμάστε ότι ο θηλασμός δεν πρέπει να πονάει (τουλάχιστον μετά από τις πρώτες ημέρες) οπότε κάθε στάση ή θέση που προκαλεί πόνο σημαίνει ότι δεν είναι η σωστή.
Χαμηλή παραγωγή γάλακτος
Η χαμηλή παραγωγή γάλακτος μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως άγχος, ασθένεια ή αφυδάτωση. Για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να πίνετε άφθονο νερό. Μπορείτε επίσης να θηλάζετε πιο συχνά ή να αντλείτε για να δώσετε μεγαλύτερο ερέθισμα στο στήθος σας και να τονώσετε έτσι την παραγωγή γάλακτος. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ασφαλίζει σωστά και αποτελεσματικά το στόμα του στη θηλή σας (αεροστεγώς).
Πληγωμένες Θηλές
Οι πληγωμένες θηλές είναι μια συνηθισμένη δυσκολία, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες. Αυτό μπορεί να προκληθεί από λάθος πιάσιμο της θηλής από το στόμα του μωρού ή ευαισθησία στο έντονο πιπίλισμα. Για να απαλύνετε τον πόνο, δοκιμάστε να εφαρμόσετε κρέμα λανολίνης ή λάδι καρύδας στις θηλές σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή κομπρέσα ή να κάνετε ένα ζεστό ντους για να ανακουφιστείτε από την ενόχληση.
Υπερβολική διόγκωση του μαστού
Η διόγκωση εμφανίζεται όταν τα στήθη σας γεμίζουν υπερβολικά, διογκώνονται και σκληραίνουν δυσκολεύοντας το μωρό σας να πιάσει τη θηλή. Δοκιμάστε λοιπόν να αντλήσετε μια μικρή ποσότητα γάλακτος πριν το θηλασμό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή κομπρέσα ή να κάνετε ένα ζεστό ντους για να ανακουφίσετε την πίεση.
Μαστίτιδα
Η μαστίτιδα είναι μια λοίμωξη που μπορεί να εμφανιστεί όταν το γάλα παγιδεύεται στο στήθος, προκαλώντας φλεγμονή και πόνο και αίσθηση καύσου. Για τη θεραπεία της μαστίτιδας, ξεκουραστείτε και πίνετε πολλά υγρά. Μπορείτε επίσης να πάρετε απλά μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα, με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας ή να χρησιμοποιήσετε ζεστές κομπρέσες για να απαλύνετε την ενόχληση. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας.
Μητρικός θηλασμός σε δημόσιο χώρο
Ο θηλασμός σε δημόσιο χώρο μπορεί να αποτελεί πρόκληση για ορισμένες μητέρες που αισθάνονται άβολα ή αμήχανα. Για να το ξεπεράσετε, δοκιμάστε να εξασκηθείτε στο σπίτι με ένα κάλυμμα ή ένα άνετο σουτιέν θηλασμού. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε ιδιωτικά ή ήσυχα μέρη για να θηλάζετε, όπως ένα δωμάτιο θηλασμού, όπου διατίθεται, ή ένα ήσυχο σημείο ενός εστιατορίου.
