Είναι γνωστό ότι το ρόδι είναι ένα πολύτιμο φρούτο, που σηματοδοτεί το φθινόπωρο και προσφέρει τεράστια οφέλη στον οργανισμό μας.
Τα περισσότερα είναι γνωστά όμως υπάρχουν κάποια καλά κρυμμένα μυστικά.
Ας ξεκινήσουμε από τα πιο γνωστά του χαρίσματα.
Είναι πηγή βιταμινών Β5, Β6, C καθώς επίσης και χαλκού.
Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό αφού οι ιοί, τα μικρόβια το φθινόπωρο και το χειμώνα είναι προ των πυλών..
Το ρόδι καταπολεμά την εποχική κόπωση λόγω των βιταμινών και των αντιοξειδωτικών. Έτσι συμβάλει και στην εύρυθμη καρδιαγγειακή λειτουργία.
Επίσης είναι καλή πηγή διαιτητικών ινών.
Το ρόδι είναι ένα φρούτο χαμηλών θερμίδων αφού τα 100 γρ. σπόρων ροδιού «μας χαρίζουν» μόνο 70/80 kcal.
Το ρόδι σύμμαχος στην απώλεια του βάρους
Μελέτες έδειξαν ότι το ρόδι, βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης, αλλά και στην καταπολέμηση της κόπωσης του φθινοπώρου, που προέρχεται από τη μείωση φωτός και θερμοκρασίας. Αυτός είναι και ο λόγος που όλο και περισσότερο θέλουμε να μένουμε στο σπίτι και όλο και περισσότερο θέλουμε να τσιμπολογάμε…. Το αποτέλεσμα είναι να παίρνουμε βάρος.
Το ρόδια όμως είναι από τα φρούτα που μας βοηθούν να παραμείνουμε fit, αφού δρουν σαν φυσικά κατασταλτικά της όρεξης.
Επίσης το ρόδι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, που επιταχύνουν τον μεταβολισμό μας και προάγουν την πέψη.
Έτσι ο οργανισμός μας καίει περισσότερες θερμίδες και παράλληλα μειώνεται το αίσθημα της πείνας.
Η κατανάλωση ροδιού βοηθά να αδυνατίσουμε πιο εύκολα, μας κάνει πιο όμορφες και χαρίζει στον οργανισμό δύναμη και βιταμίνες.
Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα
