ΑρχικήΕτικέτεςηρεμία

ηρεμία

Το γουργούρισμα της γάτας … είναι θεραπευτικό;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο επιλέγουν να έχουν γάτα στο σπίτι αντί για σκύλο. Ειδικά στη Γαλλία και την Βρετανία οι...

Τα μυστικά για Χριστουγεννιάτικες γιορτές χωρίς άγχος …

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Οι συναντήσεις με την οικογένεια και φίλους, οι διακοπές, το πνεύμα των Χριστουγέννων χαρίζουν χαρά … που όμως για πολλές από...

Πώς ο σκύλος μας επιδρά στην ψυχική μας υγεία και ευεξία;

To σίγουρο είναι ότι οι χαρές και η αγάπη που εισπράττεις από το σκυλάκο σου όταν γυρίζεις σπίτι δεν συγκρίνεται… Τα σκυλιά προσφέρουν πολλά...

Τα κατοικίδια ζώα σύμμαχοι στην υγεία και την ψυχολογία μας

Έγκριτες μελέτες από πανεπιστήμια εξωτερικού παρουσιάζουν τα οφέλη, που μας προσφέρουν τα αγαπημένα μας κατοικίδια. Μάλιστα τα οφέλη δεν εστιάζονται μόνον στον ψυχολογικό τομέα...

Πώς το σπίτι μας θα χαρίζει ηρεμία;

Στην εποχή που ζούμε με τους υπερβολικά γρήγορους ρυθμούς και το άγχος της καθημερινότητας να κορυφώνεται στους εργασιακούς χώρους, πρέπει να δράσουμε άμεσα και...

Τα dont’s για να ξεκινήσει η μέρα όμορφα…

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και σίγουρα είναι σημαντικό να ξεκινήσει όμορφα, από τη στιγμή που ανοίγουμε τα μάτια μας… Ποιες είναι οι...

H άθληση τον χειμώνα προσφέρει οφέλη στον οργανισμό μας…

Η αλήθεια είναι ότι το χειμώνα βαριόμαστε να αθληθούμε. Κάνει κρύο, βρέχει συχνά, σκοτεινιάζει γρήγορα και γενικά έχουμε τη τάση να θέλουμε να τεμπελιάσουμε....

Ξυπνάμε τεντωνόμαστε και μια όμορφη ημέρα ξεκινά…

Μετά από μια ακινησία αρκετών ωρών στο κρεβάτι, χρειάζεται να κάνουμε κάποιες διατάσεις ώστε να ξεκλειδώσουν οι αρθρώσεις μας και να επιμηκυνθούν οι μύες....

Οι ώρες του ύπνου είναι ανάλογες με την ηλικία μας

Οι ώρες της ξεκούρασης, του ύπνου και των ονείρων… δεν είναι για όλους οι ίδιες. Η ηλικία παίζει καθοριστικό ρόλο όπως και ο μεταβολισμός...

Το γέλιο χαρίζει ζωή…

Οι ψυχολόγοι και οι γιατροί συνιστούν να γελάτε όσο μπορείτε περισσότερο γιατί τα οφέλη στην υγεία μας είναι πολλά… και όχι μόνον. Σκεφθείτε πόσο θέλουμε...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !