ΑρχικήΕτικέτεςηρεμία

ηρεμία

H άθληση τον χειμώνα προσφέρει οφέλη στον οργανισμό μας…

Η αλήθεια είναι ότι το χειμώνα βαριόμαστε να αθληθούμε. Κάνει κρύο, βρέχει συχνά, σκοτεινιάζει γρήγορα και γενικά έχουμε τη τάση να θέλουμε να τεμπελιάσουμε....

Ξυπνάμε τεντωνόμαστε και μια όμορφη ημέρα ξεκινά…

Μετά από μια ακινησία αρκετών ωρών στο κρεβάτι, χρειάζεται να κάνουμε κάποιες διατάσεις ώστε να ξεκλειδώσουν οι αρθρώσεις μας και να επιμηκυνθούν οι μύες....

Οι ώρες του ύπνου είναι ανάλογες με την ηλικία μας

Οι ώρες της ξεκούρασης, του ύπνου και των ονείρων… δεν είναι για όλους οι ίδιες. Η ηλικία παίζει καθοριστικό ρόλο όπως και ο μεταβολισμός...

Το γέλιο χαρίζει ζωή…

Οι ψυχολόγοι και οι γιατροί συνιστούν να γελάτε όσο μπορείτε περισσότερο γιατί τα οφέλη στην υγεία μας είναι πολλά… και όχι μόνον. Σκεφθείτε πόσο θέλουμε...

8 Tips για καλύτερη πέψη

«Η επίγευση, η σωστή και ανάλαφρη πέψη κρίνoυν την ποιότητα των υλικών και την σύνθεση του γεύματος» μου είχε πει ο πατριάρχης της γαλλικής...

Γιατί πρέπει να τρώμε αργά;

Πρέπει να συνηθίσουμε να τρώμε αργά και να δίνουμε τον απαραίτητο χρόνο στη μάσηση των τροφών για την καλή μας υγεία και τη διάθεσή...

Πρωινό ή βραδινό ντους;

Άραγε πότε είναι καλύτερα να κάνουμε ντους ; Επιτέλους, το ερώτημα έλαβε απάντηση «διά στόματος» Shelley Carson, αν. καθηγήτρια του πανεπιστήμιου του Harvard. Το πρωινό ντους Θα...

Feng Shui

11 συμβουλές για αρμονία στη ζωή μας… Ο όρος Feng Shui, υποδηλώνει την αρμονική διαρρύθμιση και τοποθέτηση των αντικειμένων στο χώρο,  που ζούμε και εργαζόμαστε,...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !