Ξηροδερμία… έχουμε τα μυστικά αντιμετώπισης 

Τα μυστικά των Chef

Πολλές φορές το δέρμα μας αφυδατώνεται, γίνεται ξηρό και η  φαγούρα, κοκκινίλα και η απολέπιση είναι έντονες. Το χειμώνα γίνεται ακόμα πιο έντονη η ξηροδερμία ίσως γιατί ξεχνάμε να περιποιηθούμε το δέρμα μας…

Εμείς θα σας δώσουμε κάποιες συμβουλές και μυστικά για να απαλλαγείτε από την ξηροδερμία, αλλά αν επιμένει θα πρέπει να απευθυνθείτε στο δερματολόγο σας.

Όχι στα μπάνια με καυτό νερό

Το πολύ ζεστό νερό και τα σφουγγάρια που τρίβουμε το δέρμα μας αφαιρούν το σμήγμα και το προστατευτικό στρώμα της επιδερμίδας. Αποφεύγουμε το καυτό νερό αν και είναι τόσο χαλαρωτικό, γιατί δημιουργεί υπεραιμία και ξηρότητα. Θα πρέπει να προτιμάμε τα ντους με νερό μέχρι 40 – 50ο C

Χρησιμοποιούμε ήπια shower gel  

Το πλύσιμο των χεριών γίνεται πολλές φορές την ημέρα και τα καλύτερα σαπούνια είναι αυτά με ενυδατικές ουσίες όπως η γλυκερίνη ή βούτυρο καριτέ.

Η συνεχής χρήση αντιβακτηριακών απολυμαντικών για τα χέρια προκαλούν ξηρότητα, αλλά λόγω συνθηκών covid είναι απαραίτητα. Απλά θα φροντίζουμε να περιποιούμαστε τα χέρια με μαλακτικές και ενυδατικές κρέμες.

Σε ότι αφορά όμως τα shower gel δεν θα πρέπει να επιλέγουμε αυτά που περιέχουν αλκοόλ ούτε τα αντιβακτηριακά γιατί ξηραίνουν το δέρμα μας.

Το σκούπισμα με την πετσέτα θέλει τρόπο

Δεν χρειάζεται να τρίβουμε την πετσέτα στο σώμα μας προκειμένου να στεγνώσει. Έτσι το δέρμα εξασθενεί όπως και το τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε να πιέζετε ελαφρά την πετσέτα στο σώμα σας ή να τυλίγεστε με το μπουρνούζι.

Ενυδατώνουμε το δέρμα μας

Στο εμπόριο υπάρχουν πάρα πολλές επιλογές από πλούσιες ενυδατικές κρέμες για το δέρμα. Η καλύτερη επιλογή είναι να απλώνουμε την ενυδατική αμέσως μετά το ντους, όταν το δέρμα είναι ελαφρά υγρό, ώστε να παραμένει ενυδατωμένη η επιδερμίδα. Στο πρόσωπο θα πρέπει να κάνουμε κάθε εβδομάδα θεραπεία απολέπισης και να εφαρμόζουμε ενυδατικές μάσκες θρεπτικών στοιχείων.

Προστατεύουμε το δέρμα από το κρύο ή τον ήλιο

Τώρα το χειμώνα φοράμε γάντια, κασκολ ή σκουφιά αν εκτιθέμεθα στο κρύο γιατί το δέρμα μας στεγνώνει και αφυδατώνεται. Το καλοκαίρι πάλι πρέπει να απλώνουμε στο δέρμα μας αντηλιακές κρέμες για προστασία από τον ήλιο.

Δεν ξεχνάμε το νερό

Πρέπει να πίνουμε 1 ½ λίτρο νερό την ημέρα και οπωσδήποτε ροφήματα όπως τσάι, αφεψήματα αλλά και χυμούς φρούτων.

 Όχι στο κάπνισμα

Κάνουμε φιλότιμες προσπάθειες να σταματήσουμε το κάπνισμα άμεσα. Είναι από τους παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση και την αφυδάτωση του δέρματος. Με τη διακοπή του καπνίσματος θα δέρμα θα ανακτήσει την ελαστικότητά του και τη φρεσκάδα του.

Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα  

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !