Ψυχολογία - Wellbeing

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος To ψωμί διαχρονικά δεν λείπει από το ελληνικό τραπέζι. Υπολογίζεται ότι κάθε Έλληνας καταναλώνει το λιγότερο 130 γρ. ψωμιού την ημέρα. Πολλοί οι μύθοι οι και αλήθειες για...

Η θάλασσα προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη κυκλοφορία, χαλάρωση και άσκηση. Ωστόσο, οι ηλικιωμένοι πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον προφυλάξεις για να εξασφαλίσουν την ασφάλειά τους και...

Το καλοκαίρι, με τις υψηλές θερμοκρασίες και τις μεγαλύτερες ημέρες, μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο μας. Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά υπάρχουν τρόποι...

Η χρήση ακουστικών έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, είτε για να ακούμε μουσική, να μιλάμε στο τηλέφωνο, είτε να παρακολουθούμε βίντεο. Ωστόσο, η παρατεταμένη και ακατάλληλη χρήση...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η κλιματική αλλαγή στον πλανήτη μας δείχνει τα δόντια της… και πλέον οι επιστήμονες μιλάνε για κλιματική κρίση… ένα στάδιο παραπάνω, που δυστυχώς ήρθε πιο γοργά από...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Τα φθηνά τριτοκοσμικά ρούχα που αποστέλλονται στην Ευρώπη είναι η τρίτη πιο ρυπογόνα βιομηχανία στον κόσμο και οι επιστήμονες εκπέμπουν sos για το μέλλον του πλανήτη. Όλοι λίγο...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Στη μετα-covid εποχή παρατηρείται μια αύξηση των ανθρώπων που υποφέρουν από τροφικές αλλεργίες, που κάποιες από αυτές κάνουν δύσκολη την καθημερινότητά τους. Απευθυνθήκαμε στην κ. Ιωάννα Κοντογιωργάκη, Αλλεργιολόγο...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η εγκυμοσύνη είναι μια απόλυτα φυσιολογική κατάσταση που γεννά υπέροχα συναισθήματα. Χρειάζεται όμως προσοχή, ώστε η μέλλουσα μανούλα να χαρεί το καλοκαίρι με ασφάλεια. Εννοείται ότι πριν...

Η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Το νερό διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών και την αποβολή τοξινών....

Η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων περιόδου είναι σημαντική για την άνεση και την υγιεινή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Υπάρχουν πολλές επιλογές στην αγορά, και η κάθε γυναίκα...