Ψυχολογία - Wellbeing

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το καλοκαίρι ήδη από την αρχή μας έδειξε τα δόντια του. Άρχισε με καύσωνα και οι μέρες λόγω της κλιματικής κρίσης γίνονται όλο και πιο ζεστές, οπότε...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το άγχος σε κάθε άνθρωπο μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικά συμπτώματα σωματικά και ψυχολογικά. Στους περισσότερους ανθρώπους τουλάχιστον τρία συμπτώματα είναι κοινά και σε περιπτώσεις ακραίου άγχους τα...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Οι πανελλήνιες εξετάσεις ολοκληρώθηκαν και σε λίγο θα βγουν τα αποτελέσματα. Κάποιοι δεν θα μπορέσουν να περάσουν σε κάποιες πανεπιστημιακές σχολές και άλλοι ίσως περάσουν κάπου που...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος To καλοκαίρι είμαστε όλοι πιο χαλαροί και ίσως ο ελεύθερος χρόνος για τους περισσότερους είναι μεγαλύτερος. Είναι η εποχή που όλοι προσέχουμε περισσότερο το σώμα μας, το...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος To καλοκαίρι η προσπάθεια για να χάσουμε το επιπλέον βάρος, που κερδίσαμε το χειμώνα είναι μονόδρομος. Εννοείται δεν αγχωνόμαστε και κυρίως κάθε ενέργεια θέλει τρόπο και όχι κόπο,...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το καλοκαίρι με τη ζέστη είναι δύσκολο να αποφύγουμε τις δυσάρεστες μυρωδιές από τα παπούτσια μας. Εννοείται ότι όταν γυρίζουμε στο σπίτι και βγάζουμε τα παπούτσια μας τα...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται εδώ και χιλιετίες στην Ασία. Mελέτες έχουν αποδείξει ότι το πράσινο τσάι είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος για την απώλεια βάρους. Είναι πλούσιο σε...

Η επικοινωνία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος κάθε υγιούς σχέσης. Ωστόσο, σε στιγμές έντασης ή απογοήτευσης, μπορεί να πούμε πράγματα που δεν βοηθούν ή ακόμη και βλάπτουν τη σχέση μας. Παρακάτω,...

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας μιας γυναίκας. Συνήθως εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 45 και 55 ετών και συνοδεύεται από διάφορα...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Αλήθεια έχετε ποτέ σκεφθεί δημιουργικά και έξυπνα για να γεμίσετε πραγματικά τις μπαταρίες σας την περίοδο των διακοπών και για να μην γυρίσετε κουρασμένοι… Πόσο καιρό αλήθεια χρειάζεστε...