Wellbeing

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Επικοινωνιολόγος Kάποιες φορές γυρίζουμε στο σπίτι τόσο κουρασμένοι, που το μόνον που θέλουμε είναι να επιστρέψουμε στην ηρεμία και τη γαλήνη του υπνοδωματίου μας. Όμως παρόλο που το...

Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν κατακλύσει την καθημερινή μας ζωή και έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ψηφιακής εποχής μας. Τα social media, όπως το Facebook, το Instagram, το Twitter και...

Στον σύγχρονο, γρήγορο κόσμο μας, πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη υποχρεώσεις, προθεσμίες και καθήκοντα που φαίνεται ότι ποτέ δεν τελειώνουν. Ο αγώνας για τη...

Η ημικρανία είναι μια διαταραχή εξαιρετικά δυσάρεστη και επηρεάζει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων που την αντιμετωπίζουν. Οι κρίσεις ημικρανίας πλήττουν κυρίως τις γυναίκες και συχνά οφείλονται σε ορμονικούς...

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Επικοινωνιολόγος Τελευταία όλο πιο συχνά ακούμε τον όρο βιωσιμότητα ή sustainability και εννοείται βιωσιμότητα του πλανήτη, που βρίσκεται σε δύσκολη θέση… Εμείς λοιπόν που έχουμε ευαισθησία ιδιαίτερη σε...

Η έκθεση αξιολόγησης της Διακυβερνητικής Επιτροπής για την Κλιματική Αλλαγή (IPCC) για το 2023, δημοσιεύθηκε και τα αποτελέσματα κάθε άλλο παρά ενθαρρυντικά είναι. Υπενθυμίζουμε ότι η IPCC είναι το επίσημο...

H αλήθεια είναι ότι το κινητό μας έχει γίνει προέκταση του χεριού μας. Το έχουμε πάντα μαζί μας όπου και αν είμαστε,  οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας… ακόμα και στην...

H αλήθεια είναι ότι οι τοξικoί άνθρωποι δημιουργούν προβλήματα παντού. Στο φιλικό περιβάλλον μπορούμε ανά πάσα στιγμή να τους απομονώσουμε, όμως στο εργασιακό περιβάλλον δεν είναι τόσο εύκολο. Θέλει...

Αλήθεια πόσες φορές δεν έχετε αναρωτηθεί, τι κάνετε λάθος και δεν προλαβαίνετε τον χρόνο, ενώ δεν κάνετε κάτι ουσιαστικό για τον εαυτό σας. Πολλές φορές αισθάνεστε σαν να πνίγεστε στο...

Πολλοί έχουν ανακαλύψει τα οφέλη του πλεξίματος στην πνευματική ευεξία. Πέρα από την παραγωγή ζεστών ρούχων και αξεσουάρ, το πλέξιμο μπορεί να λειτουργήσει και ως φυσικό αγχολυτικό, βοηθώντας μας...