Φορέστε το μαγιώ σας … και χαρείτε το καλοκαίρι

Τα μυστικά των Chef

Αλήθεια πόσο χρόνο χρειάζονται τα κρεατικά, τα ψάρια για να έχουν το σωστό μαρινάρισμα;

Πρώτα επιλέγουμε τη μαρινάδα και περιχύνουμε το κρέας ή το ψάρι και το μαρινάρισμα γίνεται αποκλειστικά στο ψυγείο. Ο Κώστας Συντάκας, executive chef μας ενημερώνει...

Πόσους μήνες διατηρούνται ασφαλώς τα τρόφιμα στην κατάψυξη;

Τα τρόφιμα που θέλουμε να διατηρήσουμε στην κατάψυξη τα βάζουμε σε ειδικά σκεύη ή τα τυλίγουμε καλά με μεμβράνη σιλικόνης, για να παραμείνουν σε...

Πότε οι τροφές διατηρούν τα θρεπτικά τους οφέλη, ωμές ή μαγειρεμένες;

Ορισμένες τροφές έχουν διαφορετική θρεπτική αξία όταν τρώγονται ωμές ή όταν μαγειρεύονται. Εμείς σας ενημερώνουμε πώς είναι καλύτερα να τις καταναλώνετε.  Ντομάτα Η ντομάτα περιέχει λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που...

Ποιο λάδι είναι το καλύτερο για το τηγάνισμα ;

Tο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι το πλέον κατάλληλο. Eίναι ένα ιδιαίτερα ανθεκτικό λάδι στις υψηλές θερμοκρασίες.  Eτσι μπορεί να το χρησιμοποιήσουμε και πάλι αφού...

Είναι καιρός να φορέσετε το μαγιώ σας και να αρχίσετε να αισθάνεστε άνετα στην παραλία. Οι στιγμές της ζωής μας είναι ανεπανάληπτες, οπότε αν έχετε παραπάνω κιλά και το σώμα σας δεν έχει διαστάσεις μοντέλου δεν πρέπει να αισθάνεστε μειονεκτικά ούτε να «πέσετε» ψυχολογικά.

Αφεθείτε τώρα το καλοκαίρι και μάθετε να νιώθετε επιτέλους άνετες με σώμα σας…να βάλετε το μαγιώ σας και να χαρείτε τη θάλασσα και το καλοκαίρι…

Μην ψάχνεστε αν έχετε κάποια ραγάδα ή κυτταρίτιδα στους γλουτούς. Χαλαρώστε χωρίς πίεση και αφεθείτε.

Αναλογιστείτε ότι ελάχιστοι άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι με τον εαυτό τους και αυτή η κοπελίτσα που θαυμάζετε με το τέλειο σώμα έχει τα προβλήματά της… Ίσως ψάχνεται γιατί το στήθος δεν είναι αρκετά γενναιόδωρο ή ότι είναι  ίσως λίγο πεσμένο, ίσως οι κοιλιακοί της δεν είναι τόσο γραμμωμένοι… Μπορεί η κοπέλα που κάθεται στο bar και εμφανώς έχει κάνει κάποιες πλαστικές ίσως ανησυχεί για τις επιπτώσεις τα επόμενα χρόνια…

Πολλοί από εμάς φοβούνται το βλέμμα των άλλων, του δίνουν δυσανάλογη σημασία. Εννοείται ότι αυτό είναι πιο έντονο όταν είμαστε με μαγιό. Πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε ότι ολόκληρος ο κόσμος ασχολείται για να μας κρίνει άλλωστε δεν δηλώσαμε υποψήφιες για πασαρέλα !

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το μάτι προσελκύεται σε αυτό που είναι θετικό, εάν κάποιος σε κοιτάζει, πιθανότατα έχεις κάτι που αρέσει και σε ζηλεύει. Είναι ωραίο να σκέφτεσαι έτσι, σωστά;

Μετά από τα δύο χρόνια που μόλις πέρασαν, που χαρακτηρίζονται από περιορισμούς και ανησυχία που συνδέονται με την κρίση της υγείας, όλοι έχουμε μόνο μία επιθυμία, να ζήσουμε πραγματικά.

Μετά από όλα αυτά αξίζει τόσο πολύ να επηρεαζόμαστε και να εστιάζουμε στο πως σκέφτονται οι άλλοι για το σώμα μας…

Σταματήστε λοιπόν να ανησυχείτε. Ζήστε τη στιγμή, χαρείτε τον ήλιο με τη συντροφιά των ανθρώπων που αγαπάτε, χωρίς να ανησυχείτε για το τι μπορεί να σκεφτούν οι άλλοι για εσάς.

Ειδικά επειδή δεν θα ξέρουμε ποτέ τι πιστεύουν οι άνθρωποι για εμάς, τις περισσότερες φορές είναι όλα φαντασιώσεις και προβολές του τι σκεφτόμαστε εμείς για εαυτό μας.

Ξεχάστε το βλέμμα και την υποτιθέμενη κρίση των άλλων …

Ζήστε τις στιγμές και αφήστε τους άλλους στο δικό τους κόσμο…

Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα

Προηγούμενο άρθροΧταπόδι κρασάτο
Επόμενο άρθροΦυσική ενυδάτωση … και detox

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

5 διαφορετικοί τρόποι για να φορέσεις το φούτερ σου

Οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν ήδη αρχίσει να κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Η ζέστη έχει υποχωρήσει και την θέση της πήρε το αεράκι και...

Ένα όμορφο ντεκολτέ φέτος είναι must

Ένα περιποιημένο ντεκολτέ χαρίζει ιδιαίτερη γοητεία στη γυναίκα. Η τάση της φετινής μόδας το αναδεικνύει, πρέπει λοιπόν να δράσουμε γρήγορα… Τελικά είναι η πιο ευαίσθητη...

Κέικ με γιαούρτι και cranberries

Ένα κέικ που θα λατρέψετε… αφού είναι τόσο νόστιμο και αρωματικό με πορτοκάλι, γιαούρτι αλλά και cranberries, που ανήκουν στις υπερτροφές. Eίναι ό,τι καλύτερο...

Τα μυστικά για να είμαστε ευτυχισμένοι…

Η ευτυχία προϋποθέτει να βλέπουμε τη ζωή μας θετικά. Χρειάζεται αναζήτηση, δύναμη, αισιοδοξία, προσαρμοστικότητα και προσπάθεια. Αν παρατηρήσετε τους ανθρώπους που είναι ευτυχισμένοι και...

Μοσχαράκι με παπαρδέλες

Μια γευστική δημιουργία φθινοπωρινή, πολύ νόστιμη. Το απόλυτο comfort food  ενθουσιάζει μικρούς και μεγάλους. Τα τριγωνάκια γραβιέρας ή κεφαλογραβιέρας πολύ μας άρεσαν, γιατί δεν...

Σχετικές δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !