Τελικά μάλλον θετικά είναι τα αποτελέσματα για αυτούς που μπόρεσαν να ξεφύγουν από το αλκοόλ ή έστω να κάνουν ένα διάλειμμα με την ευκαιρία της καμπάνιας «Ιανουάριος 2023, χωρίς αλκοόλ».
Τι αλλάζει στον οργανισμό μας;
Μόλις σταματήσετε ή μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ, θα παρατηρήσετε ένα αίσθημα ευεξίας και θα αρχίσει να βελτιώνεται η υγεία σας και η φυσική σας κατάσταση.
Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμα και εξαρτάται από τη δική σας θέληση εάν θα γίνουν μακροπρόθεσμα.
Το ήπαρ είναι το πρώτο όργανο, που ξεκουράζεται μόλις μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ, αφού απαλλάσσεται από τις τοξίνες και τα λίπη, που αποθηκεύονται σε αυτό.
Εμφανίζεται μείωση βάρους, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, εκτός και αν αντικατασταθεί το αλκοόλ από γλυκά…
Βελτιώνεται η μορφή του δέρματος, η αφυδάτωση υποχωρεί και μειώνονται οι κοκκινίλες.
Η συγκέντρωση της μνήμης βελτιώνεται, όπως και οι διάφορες δεξιότητες.
Ο ύπνος είναι πιο ήρεμος και τα διαλείμματα αϋπνίας εμφανώς μικρότερα.
Επίσης η διάθεση εμφανίζει σημεία βελτίωσης.
Θα πρέπει ακόμα να μην ξεχνάμε και τις μεγαλύτερες επιβαρύνσεις στον οργανισμό, που «χαρίζει» το αλκοόλ, όπως διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακές παθήσεις και διάφορους καρκίνους του πεπτικού συστήματος.
Σε περιπτώσεις εθισμού η διαχείριση είναι ιδιαίτερα δύσκολη και πρέπει να αντιμετωπίζεται από ειδικούς.
Ας μην ξεχνάμε ότι σε ανθρώπους που είναι τακτικοί πότες ή εθισμένοι στο αλκοόλ, μπορούν να εμφανιστούν συμπτώματα στέρησης, αν η διακοπή είναι απότομη.
Άρα σε αυτές τις περιπτώσεις μιλάμε για μείωση του αλκοόλ, ώστε να φθάσουν σε κάποιο επίπεδο.
Τα ανεπιθύμητα συμπτώματα που σχετίζονται με τη στέρηση του αλκοόλ, εμφανίζονται από τις 24 μέχρι τις 48 ώρες, μετά την τελευταία κατανάλωση αλκοόλ, και μειώνονται σταδιακά μετά τις 7 μέχρι 10 ημέρες αποχής.
Τα συμπτώματα στέρησης που εμφανίζονται είναι:
Άγχος, νευρικότητα, τινάγματα των νεύρων και ίσως μια πρόσκαιρη κατάθλιψη.
Αϋπνία, ναυτία, αίσθημα κόπωσης.
Πάντως σε κάθε περίπτωση όταν υπάρχει εθισμός η απεξάρτηση είναι μια επίμονη διαδικασία σε συνεργασία με ειδικούς, όμως υπάρχει φως στο τούνελ…
Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα
