To συκώτι είναι το όργανο του σώματός μας που υποφέρει κυρίως από πλούσια σε λιπαρά γεύματα, τα βουτυρένια γλυκά, την υπερκατανάλωση σοκολάτας και το αλκοόλ.
Έτσι επιβάλλεται με φυσικές θεραπείες να βοηθήσουμε το συκώτι να ανακάμψει… να αποτοξινωθεί. Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά αλλά και ορισμένες φυσικές θεραπείες κάνουν θαύματα.
Αφού ρωτήσουμε τον γιατρό μας, που γνωρίζει το ιατρικό ιστορικό μας, μπορούμε να προμηθευτούμε τα σκευάσματα και τα αιθέρια έλαια Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα βοηθούν πολύ στον καθαρισμό του ήπατος τα βρίσκουμε στα εξειδικευμένα φαρμακεία και στα καταστήματα βιολογικών.
Ποιες είναι οι φυσικές θεραπείες;
To γαϊδουράγκαθο
Το γνωστό μας γαϊδουράγκαθο με το μωβ λουλούδι που υπάρχει σε όλη την Ελλάδα είναι το φυτό που επιτρέπει την αποτοξίνωση και την ανάκαμψη του ήπατος.
Συνήθως υπάρχει σε μορφή κάψουλας ή αμπούλας ή ακόμα και αποξηραμένο.
Ενδείκνυται και σε περιπτώσεις αλκοολισμού, ασθενειών του ήπατος, ηπατομεγαλία κ.α.
Η αγκινάρα
Το χειμώνα είναι στα καλύτερά της νόστιμη και πολύ θρεπτική …
Η αγκινάρα προάγει την έκκριση χολής, βοηθά στην πέψη και τονώνει την ηπατική λειτουργία.
Βραστές με καρότο και πατάτα, γεμιστές με λαχανικά, αλλά και φρέσκες καθαρισμένες και κομμένες σε φέτες με μπόλικο λεμόνι είναι ότι καλύτερο.
Υπάρχουν στο εμπόριο και τα φύλλα της αποξηραμένα οπότε η ανάλογη δόση είναι 2 γρ. 3 φορές την ημέρα.
Το δενδρολίβανο
Είναι το καλύτερο αρωματικό φυτό που τονώνει την ηπατική λειτουργία και βοηθά το συκώτι να ανακάμψει. Κάποιες φορές οι ειδικοί το χορηγούν μαζί με αγκινάρα και πικραλίδα.
Βοηθά πολύ την παραγωγή χολής και έτσι γίνεται ευκολότερα η διαδικασία πέψης των λιπών. Επίσης προάγει την εντερική λειτουργία.
Ένα αφέψημα με φύλλα δενδρολίβανου σε καυτό νερό σε αναλογία 1 κ.γ. σε 150 ml νερό είναι ότι καλύτερο.
Επίσης τα μπουμπούκια του δεντρολίβανου αυξάνουν την έκκριση της χολής και συνδράμουν στην εύρυθμη λειτουργία του ήπατος.
Κυκλοφορούν σε μορφή σταγόνων με συνήθη δοσολογία 6, 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ για 21 ημέρες.
Η πικραλίδα ή αγριοράδικο ή ταραξάκο
Το χαριτωμένο κίτρινο λουλουδάκι που βρίσκεται σε όλη την Ελλάδα ειδικά την άνοιξη, έχει αναγνωριστεί για τις προστατευτικές του ιδιότητες για το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη.
Οι ρίζες της χρησιμοποιούνται για το συκώτι ενώ τα φύλλα για την αποτοξίνωση των νεφρών. Προάγει την έκκριση χολής, διευκολύνει την πέψη, είναι διουρητικό και γενικά βοηθά στην απομάκρυνση τοξινών από τον οργανισμό μας.
Το αιθέριο έλαιο μέντας
Το αιθέριο έλαιο μέντας διεγείρει τις εκκρίσεις του ήπατος, της χολής και του παγκρέατος. Έτσι αναζωογονεί την πέψη και καθαρίζει το συκώτι χάρη στη μενθόνη που περιέχει, μια κετόνη που βρίσκεται σε αναλογία από 12 – 32%.
Σε κουταλάκι βάζουμε 1 – 2 σταγόνες πάνω σε ζάχαρη και είναι ότι καλύτερο μετά από ένα πλούσιο γεύμα.
Αιθέριο έλαιο λεμονιού
Το αιθέριο έλαιο λεμονιού αποτοξινώνει το συκώτι.
Σε ένα κουταλάκι με ελαιόλαδο βάζουμε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού ή κάνουμε massage με 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού, στην περιοχή του ήπατος. Όμως αμέσως μετά πρέπει να αποφύγουμε την έκθεση στον ήλιο.
Από τη δημοσιογράφο Σίσσυ Νίκα
