ΑρχικήΕτικέτεςλαχανικά

λαχανικά

Σολομός  με σάλτσα γαρίδας αρωματισμένη με μάραθο 

Μια γευστική δημιουργία υψηλής διατροφικής αξίας που γίνεται σε χρόνο dt. O σολομός πλημμυρίζει τον οργανισμό μας με θρεπτικά στοιχεία, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και...

Έξυπνη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, χαμηλές θερμίδες για γρήγορες καύσεις

Τα διατροφικά ατοπήματα διαπράττονται σε διάφορες περιόδους του χρόνου και συνήθως περιλαμβάνουν πλούσια γεύματα,  γαργαλιστικά γλυκά, ποτά. Κάποιες φορές έχουμε την ανάγκη να ξεχαστούμε,...

Ποιες τροφές βοηθούν στην ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων;

Πρόσφατη ιατρική μελέτη της Mayo Clinic των ΗΠΑ έδειξε ότι μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα, κάλιο, μαγνήσιο, σελήνιο, χαλκό, ψευδάργυρο και...

Ποια τρόφιμα πρέπει να έχουμε στο ψυγείο μας … για ένα «αθώο» τσιμπολόγημα;

Το τσιμπολόγημα είναι μια συνήθεια που μας φορτώνει θερμίδες. Τις περισσότερες φορές δεν είναι μπορούμε να αντισταθούμε … συνήθως επανερχόμαστε. Καλό θα είναι να...

Ποιά φρούτα και λαχανικά πλημμυρίζουν από βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή και εντελώς απαραίτητη για τη θωράκιση του οργανισμού μας, ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας και προσφέρει πλούσια αντιοξειδωτική δράση. Επίσης η...

Vegan Γιουβέτσι κριθαράκι με ρεβίθια και λαχανικά

Ένα γιουβέτσι ευλογημένο… αφού το δοκιμάσαμε στην περίφημη Μονή Αγίων Αυγουστίνου και Σεραφείμ Σαρώφ, στο χωριό Τρίκορφο Δωρίδας. Οι μοναχοί ιδιαίτερα φιλόξενοι και τα...

Μακαρονάδα με λαχανικά

Μια νόστιμη καλοκαιρινή μακαρονάδα με λαχανικά που είναι στα καλύτερά τους. Έχει χρώμα και φρεσκάδα και είναι ιδανική για να μάθετε τα παιδιά σας...

Mαγειρική σόδα … ένα πολυεργαλείο στην κουζίνα σας

Το όξινο ανθρακικό νάτριο, όπως λέγεται η μαγειρική σόδα είναι τελικά χρήσιμη παντού…  Από το πλύσιμο των λαχανικών και τη μαγειρική μέχρι να φτιάξουμε...

Λαχταριστή ψαρόσουπα

Ένα φαγάκι βάλσαμο, μια γευστική δημιουργία όλων των εποχών. Είναι θρεπτική και γίνεται γρήγορα. Μια από τις πιο ωραίες συνταγές μοιραζόμαστε μαζί σας, γιατί...

Μακαρονοσαλάτα της χαράς

Μια σαλάτα που πάει με όλα και αρέσει πολύ. Το «κοινό» της καλύπτει όλο το φάσμα των ηλικιών … από παιδιά μέχρι παππούδες. Η...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !