ΑρχικήΕτικέτεςσωματική άσκηση

σωματική άσκηση

Πώς θα ξεπεράσετε ένα χωρισμό…

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Μετά από ένα χωρισμό είναι φυσικό να νιώσουμε θλίψη, μελαγχολία, απόρριψη και άλλα αρνητικά συναισθήματα, που μοιάζουν ανυπέρβλητα τον πρώτο καιρό. Θαυματουργή...

Συνήθειες που συμβάλουν στην μακροζωία…

Από την αρχαιότητα ο άνθρωπος έψαχνε το μυστικό της μακροζωίας. Η αγωνία για το αύριο της ύπαρξής του διαχρονικά αποτελούσαν ένα προβληματισμό και έτσι...

Πώς θα χάσουμε το λίπος στην κοιλιά μετά τα 40…

Με την πάροδο της ηλικίας όλο και πιο δύσκολο είναι να διατηρήσουμε την επίπεδη κοιλιά που είχαμε κάποτε… Η κατανομή λίπους διαφοροποιείται και έτσι η...

Σακχαρώδης διαβήτης … πως θα τον καταπολεμήσουμε με φυσικούς τρόπους;

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι η μάστιγα της εποχής μας αφού πολλά εκατομμύρια άνθρωποι από όλο τον δυτικό κόσμο πάσχουν. Σίγουρα το άγχος και η...

Έτσι θα μείνουμε συνεπείς στο γυμναστήριο

Το δύσκολο δεν είναι να γραφτούμε στο γυμναστήριο αλλά να μείνουμε συνεπείς ώστε να εντάξουμε την άσκηση στη καθημερινότητα και στον τρόπο ζωής μας. Η...

Έξυπνοι τρόποι για να μειώσουμε το καθημερινό μας άγχος

Η καθημερινότητα δημιουργεί άγχος σε όλους μας, σίγουρα δεν μπορούμε να το εξαφανίσουμε, γιατί οι συγκυρίες της εποχής είναι πιεστικές και ιδιαίτερες. Υπάρχουν όμως...

Ποιες είναι οι καλές συνήθειες για μια ελεγχόμενη χοληστερίνη;

Όταν η χοληστερόλη σας έχει τάσεις αυξητικές ή είναι αρκετά αυξημένη τότε σε συνεννόηση με το γιατρό σας θα πρέπει να λάβετε τις απαιτούμενες...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !