Το πεπόνι είναι ιδανικό για το καλοκαίρι λόγω της δροσιστικής του γεύσης και του υψηλού ποσοστού νερού που περιέχει. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, κάνοντάς το τέλειο για...
Οι πατάτες είναι ένα από τα πιο ευέλικτα λαχανικά και μπορούν να μετατραπούν σε πολλά διαφορετικά και δημιουργικά πιάτα. Δοκιμάστε τις παρακάτω ιδέες για να δώσετε μια νέα πνοή...
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι η μάστιγα της εποχής μας αφού πολλά εκατομμύρια άνθρωποι από όλο τον δυτικό κόσμο πάσχουν. Σίγουρα το άγχος και η κακή διατροφή είναι από τις...
Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών μέσω των τροφών είναι ιδιαίτερα σημαντική για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητα μακροθρεπτικά συστατικά, που παίζουν σημαντικό ρόλο στον οργανισμό μας.
Η...
Το καρπούζι είναι ένα δροσερό, νόστιμο και αναζωογονητικό φρούτο που μπορείτε να απολαύσετε με πολλούς διαφορετικούς και δημιουργικούς τρόπους.
Τα ελληνικά καρπούζια είναι τα πιο γλυκά ζουμερά και είναι άφθονα!
Ανακαλύψτε...
Όταν ο χρόνος δεν επαρκεί για περίπλοκες συνταγές αλλά και η λαχτάρα για σπιτικό παγωτό παραμένει, φτιάξτε νόστιμο σπιτικό παγωτό με μόνο 3 απλά υλικά!
Παραθέτουμε 3 προτάσεις:
Παγωτό μπανάνας με...
Καλοκαίρι, ζέστη, παραλία. Το τρίπτυχο της καλοκαιρινής χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς. Και αν προβληματίζεστε για το τί σνακ θα πάρετε μαζί σας, ακολουθούν 5 εύκολα σάντουιτς για την παραλία που...
Τα νύχια προστατεύουν τα δάχτυλά μας και μας βοηθούν να τα κρατάμε ασφαλή. Επίσης αποτελούν έναν δείκτη υγείας. Αν τα νύχια σας είναι εύθραυστα, σπάνε εύκολα ή έχουν άλλα...
Στην μετά covid εποχή παρατηρείται η τάση να προσέχουμε περισσότερο τη διατροφή μας, γιατί καταλάβαμε ότι η υγεία περνά και από το πιάτο μας.
Η καθημερινή διατροφή διανθίζεται από υπερτροφές...
Τα θαλασσινά είναι μια πλούσια πηγή πρωτεΐνης, Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και άλλων σημαντικών θρεπτικών συστατικών. Το airfryer προσφέρει μια υγιεινή, γρήγορη και εύκολη μέθοδο για το μαγείρεμα των θαλασσινών,...
