Ομορφιά

Οι πολυφαινόλες χαρίζουν σημαντικά οφέλη στην υγεία μας, και δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας. Οι τροφές που περιέχουν πολυφαινόλες ανήκουν στα superfoods. Τι είναι οι πολυφαινόλες; Οι πολυφαινόλες...

Το μέλι είναι το νέκταρ των θεών, το ελιξίριο της ζωής που χαρίζει ευεξία, μακροβιότητα και υγεία. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν και τα οφέλη...

Kάποιες αιτίες υπέρτασης δεν είναι σαφώς καθορισμένες. Αν όμως αλλάξουμε συνήθειες τρόπου ζωής και υιοθετήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, τότε σαφώς μπορεί να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα. Εννοείται ότι ο γιατρός...

Το πρώτο βήμα είναι να γνωρίσουμε τον «εαυτό» μας πολύ καλά ξεκαθαρίζοντας τις προσωπικές μας αξίες, είναι να σκεφθούμε και να ανακαλύψουμε τι θα κάνει τη ζωή μας σημαντική...

Οι προηγούμενες ημέρες με την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων των Πανελληνίων, σε άλλους έφεραν χαρά και σε άλλους θλίψη. Η αποτυχία και η απογοήτευση είτε στα προσωπικά μας, είτε στα...

Μια συνηθισμένη για πολλούς κατάσταση που ενοχλεί. Ξυπνάμε με πρησμένα μάτια.. τώρα μπορούμε να το αποφύγουμε ή τουλάχιστον να το μειώσουμε αισθητά.. Εμείς σας αποκαλύπτουμε τα μυστικά Πίνετε πολύ νερό Η σωστή...

Οι χαρουπιές το καλοκαίρι είναι στα καλύτερά τους. Φορτωμένες με τους καστανούς μέχρι σκούρους καφέ καρπούς, που είναι γνωστοί σαν ξυλοκέρατα. Κάθε καρπός κρύβει μέσα του 20 ζωογόνους σκληρούς...

Πολλοί άνθρωποι της Αμερικής και της Ευρώπης σε καθημερινή βάση υποφέρουν από άγχος σε ποσοστό από 25% και τείνει αυξανόμενο συνεχώς, λόγω συνθηκών και της πανδημίας. Άλλες φορές έχουμε...

Η χρωματοθεραπεία είναι μια σύγχρονη τεχνική που βοηθά στη θεραπεία σωματικών, ψυχικών και συναισθηματικών διαταραχών, χρησιμοποιώντας τις ιδιότητες των χρωμάτων.Αναπτύχθηκε πριν από σαράντα χρόνια από τον νευροψυχίατρο Christian Agrapart....

Ορισμένες τροφές δημιουργούν πιο ευχάριστο ύπνο και καταπολεμούν την αϋπνία. Κάποιες ούτε που τις φανταζόσαστε. Γάλα Ένα ποτήρι ζεστό γάλα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μαγνήσιο μας βοηθά να χαλαρώσουν οι...