Οι πρώτες ημέρες της νέας χρονιάς κατακλύζονται από ώρες περισυλλογής, σχεδιασμού και προσδιορισμού νέων στόχων… καθώς και αξιολόγηση των περσινών. Η επαναξιολόγηση ίσως είναι απαραίτητη λόγω ειδικών συνθηκών και...
H γρίπη, ο covid, οι χειμωνιάτικες ιώσεις μας πολιορκούν οπότε και εμείς πρέπει να αμυνθούμε ενδυναμώνοντας τον οργανισμό μας. Οι τρόποι πρόληψης που προτείνονται είναι απλοί, φυσικοί και πολύ...
Ο σκύλος μας είναι μέλος της οικογένειάς μας … τον αγαπάμε και τον φροντίζουμε, όσο περισσότερο μπορούμε. Προσέχουμε τη διατροφή του να είναι ισορροπημένη και τον πηγαίνουμε στον κτηνίατρο...
O χειμώνας παρουσιάζει διακυμάνσεις στη θερμοκρασία. Είμαστε στα ζεστά, βγαίνουμε στο κρύο ή ξεκινάμε με ηλιοφάνεια και θεωρούμε ότι ζεσταινόμαστε και μόλις πέσει ο ήλιος το κρύο είναι τσουχτερό,...
Με τις ιώσεις και την γρίπη οι πονόλαιμοι, η βραχνάδα, ο βήχας είναι στο φόρτε τους.
Εμείς τους αντιμετωπίζουμε με φυσικό τρόπο και κυρίως με αφεψήματα βοτάνων. Θέλετε να μάθετε...
Οι βλεφαρίδες μας εκτός από την προστασία που προσφέρουν στα μάτια μας, αναδεικνύουν το βλέμμα μας κάνοντάς το πιο έντονο και βαθύ.
Εμείς θα σας δείξουμε μερικά κόλπα που θα...
Στην ηλικία των 40 οι περισσότερες γυναίκες έχουμε βρει το στυλ που μας ταιριάζει και οι αλλαγές που επιχειρούμε είναι συνήθως μικρές.
Όσο μεγαλώνουμε τόσο αναζητούμε να είμαστε κομψές και...
Μια νέα τάση με motto “Dry January” δηλαδή «Ιανουάριος χωρίς αλκοόλ», που ξεκίνησε από την Μεγάλη Βρετανία, εξαπλώθηκε στις ΗΠΑ και κερδίζει συνεχώς οπαδούς, αφού τα οφέλη είναι πολλά....
Ο διάδρομος είναι ένα από τα πιο δημοφιλή όργανα γυμναστικής τόσο στο γυμναστήριο όσο και στο σπίτι. Είναι σχεδιασμένος για αποτελεσματική αερόβια άσκηση, κομμένη και ραμμένη στα μέτρα σου...
Τώρα τις γιορτές οι περισσότεροι από εμάς θα έχουν λίγο χρόνο ελεύθερο που εκτός από το ατελείωτο φαγοπότι και τις συναντήσεις μπορούμε να βρούμε ευκαιρία να αθληθούμε και λίγο....
