ΑρχικήΕτικέτεςξεκούραστος ύπνος

ξεκούραστος ύπνος

Tα μυστικά για να επανέλθουμε σε φόρμα μετά τις γιορτές

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η περίοδος των εορτών έφθασε στο τέλος της … Κάποιους γέμισε χαρά και αισιοδοξία και άλλους μελαγχολία… Τα διατροφικά ατοπήματα των ημερών...

Tα μυστικά για να επανέλθουμε σε φόρμα μετά τις γιορτές

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Η περίοδος των εορτών έφθασε στο τέλος της … Κάποιους γέμισε χαρά και αισιοδοξία και άλλους μελαγχολία… Τα διατροφικά ατοπήματα των ημερών...

Τα μυστικά για να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας …

Σίσσυ Νίκα  - Δημοσιογράφος Κάποιες φορές γυρίζουμε ακόμα και από τις διακοπές και νιώθουμε μια κούραση μόνιμη, που δεν είναι φυσιολογικό. Το φθινόπωρο οι περισσότεροι...

Μυστικά για να κοιμόμαστε καλύτερα όταν είμαστε άρρωστοι

Σίσσυ Νίκα Το σίγουρο είναι ότι το φθινόπωρο φέρνει μαζί του ιώσεις, λοιμώξεις και κάποιοι από εμάς αρρωσταίνουμε. H αλήθεια είναι ότι με βουλωμένη...

Ποια είναι τα εμπόδια για έναν ξεκούραστο ύπνο;

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Επικοινωνιολόγος Kάποιες φορές γυρίζουμε στο σπίτι τόσο κουρασμένοι, που το μόνον που θέλουμε είναι να επιστρέψουμε στην ηρεμία και τη γαλήνη του...

Πώς θα κοιμόμαστε καλύτερα τις ζεστές νύχτες;

O χρυσός κανόνας για έναν ξεκούραστο ύπνο η θερμοκρασία του δωματίου παίζει καθοριστικό ρόλο… Έτσι συνίσταται η σταθερή θερμοκρασία να αγγίζει τους 19-20οC. Tί πρέπει...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !