Πράσινος χρυσός των λαχανικών είναι ένα δώρο της φύσης πραγματικά στον άνθρωπο, αφού βοηθά στη θωράκιση του οργανισμού του.
Το σίγουρο είναι ότι επιβάλλεται να το εντάξουμε στη διατροφή μας...
Εάν ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού έχει το πλεονέκτημα να πίνεται εύκολα, ακριβώς με τον ίδιο τρόπο ένας «δυνατός» χυμός από πολλά φρούτα ή λαχανικά δροσερός, πίνεται πολύ ευχάριστα. Προτιμήστε...
Ο μαϊντανός δεν νοστιμίζει και αρωματίζει μόνον τις γευστικές μας δημιουργίες, αλλά είναι ένα πολύτιμο αρωματικό φυτό με μεγάλη διατροφική αξία, αφού παρέχει στον οργανισμό μας πολλές βιταμίνες και...
Ο Σεπτέμβριος είναι η εποχή του μήλου, έτσι είναι στα καλύτερά του.
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα … έτσι έλεγαν οι γιαγιάδες μας και τελικά είχαν...
Οι μητέρες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε ξηρούς καρπούς ειδικά στους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, έχουν αυξημένες πιθανότητες να δουν μακροπρόθεσμα νευροαναπτυξιακά οφέλη στο παιδί τους, σύμφωνα...
Το καλοκαίρι στις παιδικές μας αναμνήσεις είχε άρωμα ντομάτας και καρπουζιού.
Η ντομάτα είναι στα καλύτερά της γιατί είναι η εποχή που ωριμάζει η υπαίθρια ντομάτα. Αυτή που μεγαλώνει παίζοντας...
Ποιες τροφές δεν είναι σύμμαχοι του καλού ύπνου;
H λύση της αϋπνίας μπορεί να βρίσκεται στη διατροφή σας. Η σοκολάτα, τα αναψυκτικά που περιέχουν καφεΐνη, ο καφές, το τσάι και...
Πολλοί ισχυρίζονται ότι το μαγείρεμα των λαχανικών «σκοτώνει» τις βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία, αλλά οι μελέτες των τελευταίων χρόνων ισχυρίζονται ότι το μαγείρεμα ενισχύει την πρόσληψη σε θρεπτικά...
Για πάρα πολλά χρόνια το σκόρδο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, ενώ πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων, νεοπλασμάτων και εμφανίζει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση.
Οι ενώσεις θείου...
Η θρεπτική αξία της μπανάνας είναι μεγάλη.
Μια κανονικού μεγέθους μπανάνα έχει 120 θερμίδες όσες δηλαδή έχουν 2 φρούτα.
Όμως είναι πλούσια πηγή καλίου, που βοηθά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου,...
