1-Διατροφή

Λάχανο: Μια υπερτροφή φθινοπωρινή

Τα πρώτα λάχανα κάνουν την εμφάνισή τους στα μέσα του Οκτωβρίου. Στην Κρήτη τα θεωρούν δώρο του Αι Δημήτρη και στην Εύβοια, εμφανίζονται πρώτα από όλη την Ελλάδα. Ένα λαχανικό...

Θωρακίζουμε τον οργανισμό μας, με 5 είδη τροφών

Τώρα περισσότερο παρά ποτέ έχουμε ανάγκη ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Για να αποφύγετε την ασθένεια και να μειώσετε το αίσθημα κόπωσης, μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες θα σας...

Οι κολοκύθες είναι βόμβες βιταμινών και μετάλλων

Οι κολοκύθες δεν είναι μόνον πρωταγωνίστριες του Ηalloween που γιορτάζεται στις 31 Οκτωβρίου, αλλά προσφέρουν πολλά θρεπτικά οφέλη στον οργανισμό μας. Είναι αυτή η ξεχωριστή πινελιά ανεμελιάς και παραμυθιού που...

Να δοκιμάσω και εγώ τη κετογονική δίαιτα;

Aπό τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου,  ΜSc, PhD Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, drpapalazarou.gr *    H Kετογονική δίαιτα Τα τελευταία χρόνια βομβαρδιζόμαστε από την περίφημη ketodiet. Μια δίαιτα που διατείνεται γρήγορη απώλεια βάρους και πολλοί σταρ...

Τα 8  φρούτα του φθινοπώρου

Το φθινόπωρο μας χαρίζει πολύ νόστιμα φρούτα υψηλής διατροφικής αξίας. Επειδή η τάση διεθνώς είναι να τρώμε τα φρούτα στην εποχή τους, εμείς σας συστήνουμε τα φρούτα που το φθινόπωρο...

Το Τζίντζερ ή πιπερόριζα έχει τα δικά του μυστικά

Η πιπερόριζα μας έρχεται από την Ασία και είναι ένα μπαχαρικό υψηλής διατροφικής αξίας, αφού πλημμυρίζει από θρεπτικά στοιχεία και βιοενεργές ουσίες. Το ιδιαίτερο άρωμα και η πιπεράτη γεύση της...

Διατροφική ετικέτα στις συσκευασίες τροφίμων

Η διατροφική δήλωση ή αλλιώς γνωστή ως διατροφική ετικέτα είναι υποχρεωτική σε όλα τα συσκευασμένα τρόφιμα από το Δεκέμβριο του 2016 σύμφωνα με τον ευρωπαϊκό κανονισμό 1169/2011. Τα υποχρεωτικά...

Ώρα για Συμβουλές Παιδικής διατροφής

Από τον έγκριτο Δημήτρη Γρηγοράκη Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο,PhD • Επιστημονικό Διευθυντή ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Πρόεδρο Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας • Επιστημονικό Συνεργάτης ΤΕΔΔ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου • Επιστημονικό Συνεργάτη Α' Νευρολογικής Κλινικής, Ιατρικής...

Οι πέντε τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Harvard, προέκυψε ότι πέντε είναι βασικά οι τροφές, που θα βοηθήσουν στον έλεγχο της χοληστερίνης. Άλλωστε μεγάλο μέρος του πληθυσμού είναι στα «όρια»...

Κατσικίσιο γάλα: Γιατί πρέπει να το προτιμάμε;

Το κατσικίσιο γάλα έχει την δική του ιστορία από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα. Ας μην ξεχνάμε, ότι η μυθολογία «θέλει» τον Δία να μεγαλώνει με το πλούσιο γάλα της...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Πώς να επιλέξω μαγιό αν έχω μεγάλη περιφέρεια;

Αν η περιφέρειά σου είναι κάπως μεγαλύτερη από το επιθυμητό, δεν χρειάζεται να νιώθεις άσχημα. Κανένα σώμα δεν είναι τέλειο και λίγο πολύ οι...

Αυθεντική Λαδόπιτα

Το παραδοσιακό γλυκό ή αλλιώς το γλυκό της χαράς, του γάμου και όλων των σημαντικών στιγμών στη ζωή των Πρεβεζάνων… Τελευταία εκτιμάται πολύ και από...

Πώς ψήνω σε σκεύη σιλικόνης;

Τα σκεύη σιλικόνης έχουν εισχωρήσει για τα καλά στις κουζίνες μας. Είναι ελαφρά και εύκαμπτα και μπορείς να τα αποθηκεύσεις εύκολα, ενώ αντέχουν σε...

Πώς αποστειρώνω τα ρούχα του μωρού;

Το δέρμα των βρεφών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και ερεθίζεται πολύ εύκολα. Για αυτό τον λόγο ό,τι έρχεται σε επαφή με την επιδερμίδα τους κατά...

Τί να κάνω για να ξεμυρίσει το μπάνιο;

Όπου υπάρχει υγρασία και μικρόβια υπάρχουν και δυσάρεστες οσμές. Το μπάνιο είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα χώρου που συχνά σε προβληματίζει καθώς ενώ το διατηρείς...
error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !