Lifestyle

Ορισμένες τροφές δημιουργούν πιο ευχάριστο ύπνο και καταπολεμούν την αϋπνία. Κάποιες ούτε που τις φανταζόσαστε. Γάλα Ένα ποτήρι ζεστό γάλα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μαγνήσιο μας βοηθά να χαλαρώσουν οι...

Μια ισορροπημένη διατροφή, μια τακτική σωματική άσκηση και τα ειδικά αιθέρια έλαια είναι το πετυχημένο τρίπτυχο αδυνατίσματος και ευεξίας. Ποια είναι όμως αυτά τα αιθέρια έλαια που βοηθούν πραγματικά… Τα αιθέρια...

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται και έχει απωθημένο τα όμορφα πόδια, λεπτά και γυμνασμένα.Εμείς σας παρουσιάζουμε τα αθλήματα που βελτιώνουν την εικόνα των ποδιών σας. Τρέξιμο Είναι η πιο αποτελεσματική γυμναστική ή outdoor δραστηριότητα...

Μπορεί ο ήλιος να μας ευχαριστεί και να θέλουμε να παίξουμε και να εκτεθούμε με τις ώρες στις ακτίνες του αλλά το δέρμα μας υποφέρει… ασφυκτιά. Γιατί το απλό,...

Η πρόσφατη μελέτη των ερευνητών του Πανεπιστήμιου Rutgers των ΗΠΑ, μας ενημερώνει ότι για να πλένουμε σωστά τα χέρια μας, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε ζεστό νερό… Απλά τρίβουμε...

Το σίγουρο είναι ότι δεν είναι πάντα εύκολο να χαμογελάμε και να έχουμε ωραία διάθεση είτε με τους συναδέλφους, είτε με τους προϊσταμένους. Κάποιες φορές απογοητευόμαστε γιατί δεν πετύχαμε...

Το καλοκαιράκι έφτασε και μαζί του φέρνει μία αίσθηση χαλάρωσης. Είναι η εποχή που θέλεις να αισθάνεσαι πιο ελεύθερη, πιο φυσική. Είναι όμως και η εποχή που ο ήλιος,...

Το διάστημα του καλοκαιριού είναι απόλυτα συνυφασμένο με ξέγνοιαστη διάθεση, ηλιόλουστο καιρό, διακοπές και ανέμελο look. Το καλοκαίρι δεν χρειάζεσαι πολλά για να δείχνεις όμορφη και περιποιημένη. Φτάνει το...

Ερευνητές από κορυφαία πανεπιστήμια της Σουηδίας αποφάνθηκαν ότι η ζωή «κοντά στη φύση» μειώνει το στρες κατά 70% , σε μόλις 72 ώρες παραμονή μας σε αυτή. Η επαφή...

Ένας δροσερός χυμός, αποδεικνύεται φάρμακο για τον οργανισμό μας αφού βοηθά το ήπαρ να αποβάλει τις τοξίνες τους. Το σημαντικό είναι ότι εξαλείφει και τις τοξίνες που μπορούν να...