Η καθημερινή ζωή είναι πολύπλοκη και απαιτητική, κυρίως όταν συνδυάζετε τη δουλειά με τις οικογενειακές υποχρεώσεις και θέλετε να σας μείνει και προσωπικός χρόνος. Είναι εύκολο να νιώθετε κούραση...
Η περασμένη νύχτα ήταν εκπληκτική και περάσατε ευχάριστες ώρες διασκεδάζοντας με φίλους, χορεύοντας ή απλά απολαμβάνοντας μια ρομαντική έξοδο Το πρωί όμως, το ξύπνημα για τη δουλειά μοιάζει σαν...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Η άνοιξη είναι φθάνει γοργά … αν και χειμώνα δεν είδαμε … αλλά η ψυχολογία μας αρχίζει να ανεβαίνει. Πρέπει όμως να μάθουμε να αφουγκραζόμαστε τις...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Ο έρωτας είναι διαχρονικά ένα πολύ ωραίο συναίσθημα, που μας γεμίζει χαρά. Έχει υμνηθεί από τους αρχαίους χρόνους και όπως έλεγε ο αρχαίος ιστορικός Πλούταρχος « Ο...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
H αλήθεια είναι κάθε έξοδος των εφήβων συνδυάζεται οπωσδήποτε με φαγητό σε γνωστές αλυσίδες fast foods. Eίναι φθηνό, νόστιμο, γρήγορο, το περιβάλλον ευχάριστο και τα δωράκια που...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Είναι γνωστό ότι στο σπίτι μας περνάμε τις μισές ώρες του 24ώρου και στη μετά covid εποχή, λόγω τηλεργασίας, κάποιοι παραμένουν στο σπίτι το μεγαλύτερο μέρος του...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Ένας ήρεμος και βαθύς ύπνος είναι απαραίτητος για την αρμονία σώματος και νου. Δυστυχείς είναι οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία, γιατί ο αντίκτυπος στο νευρικό σύστημα,...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Η αλήθεια είναι ότι το πρωινό ξύπνημα δεν είναι και το ευκολότερο πράγμα. Όλοι θέλουμε λίγο παραπάνω ύπνο, λίγο χουζούρεμα και ας μην ξεχνάμε ότι το άγχος...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Στο σπίτι μας περνάμε κατά μέσο από 12-14 ώρες την ημέρα και με την τηλεργασία κάποιοι από εμάς παραμένουν στο σπίτι 24 ώρες. Πολλές φορές ο αέρας...
Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος
Η ισορροπημένη διατροφή και η σωματική άσκηση είναι εντελώς απαραίτητα στοιχεία για την ευζωία και την αρμονία σώματος και νου.
Το ήπιο τρέξιμο και όχι η υπερβολή, συμβάλλουν...
