ΑρχικήΕτικέτεςαντιοξειδωτικά

αντιοξειδωτικά

Ποια λαχανικά βοηθούν στη μάχη κατακράτησης των υγρών;

«Το φαρμακείο της φύσης» μας χαρίζει λαχανικά που βοηθούν μέσω της διούρησης στην αποβολή τοξινών από τον οργανισμό μας. Έτσι συμβάλλουν στην ευζωία, την...

Χουρμάδες … ένα καλά κρυμμένο μυστικό ευζωίας

Στην Αίγυπτο και το Ισραήλ υπάρχει η δοξασία « Τρεις χουρμάδες την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα..». Όταν το άκουσα μου θύμισε το...

Πασατέμπος … ένα σποράκι βόμβα βιταμινών και αντιοξειδωτικών

O πασατέμπος ή αλλιώς κολοκυθόσπορος είναι ένας «κρυμμένος θησαυρός» στην καρδιά της κολοκύθας και χαρίζει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Είναι πολύ νόστιμος και...

Tροφές κατά της γήρανσης των κυττάρων

Όσο μεγαλώνουμε τόσο περισσότερο έχει ανάγκη ο οργανισμό μας από τροφές που πλημμυρίζουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Είναι αναγκαίες γιατί προάγουν την καλή υγεία και...

Σουσάμι… αυτό το θαυμαστό σποράκι

Όλοι αγαπάμε το κουλούρι με το σουσάμι, ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της παιδικότητάς μας και τώρα έχει επανέλθει δυναμικά αφού είναι ό,τι καλύτερο για ένα...

Γιατί πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας το μέλι;

Το μέλι είναι το νέκταρ των θεών, το ελιξίριο της ζωής που χαρίζει ευεξία, μακροβιότητα και υγεία. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα οι άνθρωποι...

Σπόροι chia… μια θαυματουργή υπερτροφή

Τα μαύρα μικρά θαυματουργά σποράκια chia προέρχονται από το φυτό Salvia Hispanica, που φύεται στην Κεντρική και Νότια Αμερική. Τα μαύρα λαμπερά σποράκια έχαιραν...

Σουμάκ,  ένα μπαχαρικό full στα αντιοξειδωτικά 

Ένα μπαχαρικό που χαρίζει οφέλη στον οργανισμό και διανθίζει τις γεύσεις με  άρωμα ανατολής. Στα αραβικά σημαίνει κόκκινο. Το σουμάκ είναι ο κόκκινος καρπός...

Αβοκάντο, μια αληθινή υπερτροφή

Ένα φρούτο τόσο ξεχωριστό, που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας. Τα 3/4 του φρούτου είναι νερό και το υπόλοιπο λιπαρά οξέα,...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !