ΑρχικήLifestyle

Lifestyle

Πως οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν τον ψυχισμό μας;

Είναι αλήθεια ότι ο καιρός επηρεάζει τη διάθεσή μας, όμως οι έρευνες δείχνουν ότι δεν έχουν όλοι την ίδια ευαισθησία σε αυτή την κατάσταση. Το σίγουρο είναι ότι οι...

Πώς θα αντιμετωπίσουμε ένα σύντροφο «νάρκισσο»

Σίγουρα δεν είναι και το ευκολότερο πράγμα να βρεθείτε σε σχέση με έναν άνθρωπο που είναι «Νάρκισσος». Εμείς σας δίνουμε όλα τα στοιχεία που θα μπορέσετε να τον αναγνωρίσετε, και...

Το γέλιο χαρίζει ζωή…

Οι ψυχολόγοι και οι γιατροί συνιστούν να γελάτε όσο μπορείτε περισσότερο γιατί τα οφέλη στην υγεία μας είναι πολλά… και όχι μόνον. Σκεφθείτε πόσο θέλουμε να είμαστε κοντά σε ανθρώπους...

Ποια τρόφιμα πρέπει να έχουμε στο ψυγείο μας … για ένα «αθώο» τσιμπολόγημα;

Το τσιμπολόγημα είναι μια συνήθεια που μας φορτώνει θερμίδες. Τις περισσότερες φορές δεν είναι μπορούμε να αντισταθούμε … συνήθως επανερχόμαστε. Καλό θα είναι να έχουμε πάντα στο ψυγείο κάποιες...

Αφεψήματα βοτανιών και μπαχαρικών σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

Με τα πρώτα κρύα του φθινοπώρου είναι ότι καλύτερο το απόγευμα ή και το πρωί να φτιάχνουμε ένα αφέψημα που μας αρέσει και παράλληλα βοηθά στο αδυνάτισμα και μάλιστα...

Ποιά φρούτα και λαχανικά πλημμυρίζουν από βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή και εντελώς απαραίτητη για τη θωράκιση του οργανισμού μας, ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας και προσφέρει πλούσια αντιοξειδωτική δράση. Επίσης η βιταμίνη συμβάλλει στη καλή λειτουργία...

Όνειρα … αυτό το μυστήριο

Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα τα όνειρα είναι ένα μυστήριο… Γέννημα του εγκεφάλου και της νύχτας, τότε που πέφτουν οι διαδραστικές λειτουργίες του εγκεφάλου και εκείνος καλείται να τακτοποιήσει...

Πως θα αντιμετωπίσετε τη ψυχολογική βία στη σχέση σας;

Πολλοί πιστεύουν ότι μόνο η σωματική βία είναι κακοποίηση και όμως η ψυχολογική βία είναι χειρότερη και πολύ συχνή. Έτσι βρισκόμαστε συχνά παγιδευμένοι σε έναν τοξικό δεσμό που πονάει... Σε...

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε μαγνήσιο;

Το μαγνήσιο Μg είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του oργανισμού μας. Oι ρόλοι του πολλαπλοί αφού εμπλέκεται στη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης, συμβάλει στη...

«Η γλώσσα του σώματος» … η δύναμη στην επικοινωνία με τους άλλους

Γνωρίζοντας την « Μη λεκτική επικοινωνία ή γλώσσα του σώματος» που είναι αδιάψευστη, μπορούμε να ερμηνεύσουμε σωστά, μέσα από τη στάση του σώματος, τις κινήσεις και το βλέμμα, τις...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !