ΑρχικήLifestyleΨυχολογία - Wellbeing

Ψυχολογία - Wellbeing

Τα μυστικά για να νιώθουμε πάντα νέοι

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος O χρόνος τρέχει σαν νερό και ξαφνικά συνειδητοποιούμε ότι φθάσαμε στη μέση ηλικία ή ακόμα και στην τρίτη ηλικία. Ο Φρόιντ έλεγε ότι η ηλικία είναι ένας...

Πώς ο σκύλος μας επιδρά στην ψυχική μας υγεία και ευεξία;

To σίγουρο είναι ότι οι χαρές και η αγάπη που εισπράττεις από το σκυλάκο σου όταν γυρίζεις σπίτι δεν συγκρίνεται… Τα σκυλιά προσφέρουν πολλά περισσότερα από μια συντροφιά. Οι δυνάμεις...

Υαλουρονικό οξύ. Πώς να το αξιοποιήσετε σωστά

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα δημοφιλές στοιχείο για τη φροντίδα του δέρματος, γνωστό για τις εξαιρετικές ενυδατικές και αντιγηραντικές του ιδιότητες. Πώς όμως μπορείτε να αξιοποιήσετε πλήρως τα οφέλη του; Επιλογή...

Αντιμετώπιση των Σωματικών Πόνων Εξαιτίας της Υγρασίας του Χειμώνα

Ο χειμώνας φέρνει μαζί του το ψύχος και την αυξημένη υγρασία, συνθήκες που μπορούν να πυροδοτήσουν ή να επιδεινώσουν πόνους στο σώμα, ιδιαίτερα στις αρθρώσεις. Ας δούμε λοιπόν μερικά...

Tips για καλύτερη ψυχική διάθεση ανάλογα με τη φάση του έμμηνου κύκλου

Η ψυχολογία της γυναίκας μπορεί να διαφοροποιηθεί σημαντικά κατά τις διάφορες φάσεις του μηνιαίου κύκλου της. Οι μεταβολές αυτές επηρεάζονται από τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Θα δούμε...

Ποιες τροφές συμβάλουν στην καλύτερη ψυχική υγεία και διάθεση;

Για να μπορούμε να διατηρούμε το σώμα μας και τον οργανισμό μας σε υγιή πλαίσια θα πρέπει να φροντίζουμε πρώτα την ψυχή μας. Έτσι λοιπόν απευθυνθήκαμε σε εξειδικευμένους επιστήμονες για...

Οι φιλικές σχέσεις στη μέση ηλικία, μειώνουν τον κίνδυνο ασθενειών

Σίσσυ Νίκα Δημοσιογράφος Το σίγουρο είναι ότι όλοι έχουμε ανάγκη από τους φίλους μας, που διανθίζουν τη ζωή μας, χαρίζουν ευχάριστες στιγμές, δημιουργούν αναμνήσεις. Όμως τώρα αποδείχθηκε περίτρανα ότι οι...

Ποιες τροφές ενισχύουν τη μνήμη;

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου και κατ' επέκταση στη μνήμη. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που ενισχύουν τη μνημονική λειτουργία και συμβάλλουν στην καλύτερη νοητική απόδοση. Παραθέτουμε...

Γιατί και πώς να εντάξουμε το σελήνιο και τον ψευδάργυρο στη διατροφή μας;

Το σελήνιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο σημαντικά μέταλλα που παίζουν κρίσιμους ρόλους στην υγεία και τη λειτουργία του σώματος. Η ενσωμάτωσή τους στη διατροφή μας μπορεί να έχει πολλαπλά...

Τί συμβαίνει με την διεθνή φρενίτιδα για το φάρμακο Ozempic?

Ξαφνικά από στόμα σε στόμα και από τα social media διαδίδεται ότι με το φάρμακο Ozempic χάνεις αρκετά κιλά άμεσα… Η φρενίτιδα μόλις έχει ξεκινήσει από τις ΗΠΑ και...

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

error: Το περιεχόμενο του website προστατεύεται !